1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder en patellar tendinit Strap

Den patellar tendon omsluter knäskålen ( patella ) och förbinder quadriceps musklerna på framsidan av låret med den övre delen av skenbenet ( tibia ) . Trycket hos en patellar tendon rem minskar senan s tvärsnitt så att mindre tryck appliceras på det. Trycket också motverkar inflammation vid insättningspunkten på skenbenet . Vidare , vissa distributörer hävdar att patellar band motverka felspårning och skakning av knäskålssenan . ( Felspårning är den vanligaste orsaken till patellar tendinit . ) Pattelar tendinit band går också under namnet " hoppare knä band ", " knä band" och " cho - pat knä bandet . " Detta är vad du behöver
patellar tendinit rem
Visa fler Instruktioner
1

Bär bandet under knäskålen . Se till att bandet är distalt ( långt ifrån ) knäskålen ; det bör vara ovanför den lägsta punkten på senan. Med en dubbelverkande cho - pat rem , den större av de två banden sveper runt benet ovanför knäskålen .
2

Håll silikon - gel eller gummi - rör del av bandet över senan . Centrera det plana partiet på baksidan av benet. Håll spännet på sidan av benet för att undvika att klämma på baksidan av knäet eller senan framför. Addera 3

Bär den under dagen då utövar knäet , inte bara för motion . Skadade knäskålssena skadas under hela dagen , i synnerhet från de excentriska sammandragningar av promenader , och kan därför dra nytta av stödet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom