1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Tendinit Symtom

Senor är fiberstrukturen som ansluter muskler till ben . Tendinit , en svullnad eller inflammation i senan , utvecklas när senor är överanvända , skadade eller kan utvecklas bara med åldern . Om du har reumatoid artrit och diabetes kan man också utveckla tendinit . Det kan förekomma i något gemensamt , men oftast sker i armbågen , hälen , axel eller knä . Detta är vad du behöver
Splint , stag eller ess bandagesHot och kalla packsNon - steroida antiinflammatoriska läkemedel ( acetylsalicylsyra eller ibuprofen )
Visa fler Instruktioner
1

Ta anti - inflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller aspirin.
2

Vila den drabbade leden . Om det är din axel , inte spela basket , till exempel ; använd din drabbade gemensamt bara för vad som är absolut nödvändigt . En skena eller stag , som kan köpas på Walgreens eller liknande butik , kan hjälpa dig med immobilisering , men lämna det gemensamma semi användbara . Addera 3

Applicera värme eller is , beroende på vad som verkar att hjälpa till . Ice kommer att minska eventuell svullnad som finns, och värmen kommer att stimulera blodflödet genom leden .
4

Stärk dina muskler med träning , efter att symtomen minskar , för att förhindra en upprepning . Stretching övningar för att hålla dina muskler smidig är också viktigt .
5

Se en läkare om symtomen inte försvinna , eftersom du kan ha en mer allvarlig skada som kan kräva kortikosteroid skott eller operation för att förhindra bestående men . Se din läkare om du upplever smärta eller ömhet i närheten av ett gemensamt , smärta på natten , smärta som är värre när fogen används eller en begränsning i ditt rörelseomfång , till exempel om du upplever smärta lyfta armen över huvudet .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom