1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Patellofemoral komprimering syndrom Övningar

Patellofemoral Compression syndrom ( PCS ) är en vanlig åkomma , som påverkar alla åldersgrupper . PCS är mycket lik Patellofermoral smärtsyndrom ( PPS ) , med undantag för att patienter med PCS ofta har mjuknat brosket under knäskålen , medan patienter med PPS generellt har smärta i samband med att gnugga mellan patella ( knäskålen ) och lårbenet ( lårbenet ) . Vad är Patellofemoral komprimering syndrom ?

PCS är ett gemensamt tillstånd där brosket i knäet mjukas upp . Till skillnad från PPS , kan smärta i samband med PCS vara på flera platser, inklusive främre knäsmärta , bakre knäsmärta , total knä smärta eller kombinationer av platser . Den smärta som är förknippad med PCS kan vara skarpa eller tråkig , även ömmande ibland, och skytte hela knäskålen . Vissa patienter märker en brännande känsla i knäet området , tillsammans med knäsmärta . PCS kan vara resultatet av en genetisk predisposition , trauma mot knäet området eller överanvändning av knäleden , på grund av extrema aktiviteter , som att springa .
Varför Övningar för PCS ?
< Br >

Patienter med PCS behöver stärka musklerna runt det drabbade området , för att öka stabiliteten i lederna . Om musklerna är slappa , finns det ingen grund i vilken det gemensamma kan förlita sig på för uppriktning. Svaga muskler kan inte stabilisera lederna och kan orsaka skador. Med PCS , patienterna behöver fokusera på att stärka quadriceps , hamstrings och höftmuskler. Genom att se till att dessa muskler är starka , kan knäleden lita på dem för korrekt anpassning . Patienter med PCS behöver stärka musklerna runt det drabbade området , för att öka stabiliteten i lederna .

Knäböj för PCS

Den vanligaste övningen föreskrivna av läkare och används av sjukgymnaster är knäböj . Ockupanterna utnyttjar sambandet mellan fotled , knä-och höftleder genom att få dem att arbeta tillsammans i en övning . När en patient knäböj måste musklerna i ankel, knä och höft arbetar i koordination för att stabilisera kroppen. Detta bidrar till att stärka alla muskler inblandade , samtidigt stabilisera lederna . När musklerna är starka , är de mer benägna att hålla lederna i läge , vilket leder till mindre smärta och kompression i knäleden. Knäböj kan utföras med eller utan vikt eller motstånd , beroende på graden av lämplighet för patienten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom