PLMD förekommer oftast under det första stadiet av sömn innan du sover gott . Under denna tid , får ben, höfter , fötter och knän ryck ofrivilligt . Vissa personer upplever också rörelse i armar och händer . Särskilt starka rörelser kan väcka dig och kan störa sömnen av alla som delar en säng med dig . Bedmates kan också drabbas olycksfallsskada beroende på svårighetsgraden av dina rörelser. Rörelser brukar inte vara längre än 10 sekunder och kan förekomma i grupper . Enligt Sleep kanalen , kan det finnas 5-90 sekunder mellan varje rörelse .
PLMD och restless leg syndrome
PLMD är ibland förväxlas med restless leg syndrome ( RLS ) . RLS som händer när du är vaken och kännetecknas av en intensiv behov av att röra på benen . En stickande , brännande känsla kan också vara närvarande i benen. Enligt American Sleep Association , cirka 80 procent av människor som har RLS har också PLMD .
Riskfaktorer
Vissa förhållanden kan öka dina chanser att utveckla PLMD . Dessa villkor kan omfatta diabetes , låga järnnivåer , kronisk lungsjukdom , njursvikt , leukemi , fibromyalgi , perifer nervskada , ryggmärgsskada , vitamin B - 12 brist , reumatoid artrit , narkolepsi , Parkinsons sjukdom och amyotrofisk lateralskleros ( Lou Gehrig sjukdom ) . Att ta litium , anti - illamående mediciner eller vissa antidepressiva medel kan orsaka PLMD , liksom tillbakadragande från barbiturater , anti- krampframkallande och lugnande medel som innehåller bensodiazepin .
Effekter
Ofrivilliga rörelser som vakna du flera gånger under natten kan leda till sömnbrist för både dig och någon som sover med dig . Att vara ständigt trött kan göra dig deprimerad eller på dåligt humör och kan minska din koncentrationsförmåga .
Diagnos
p Om du lider av symptom av PLMD , läkaren kan begära att du håller en sömndagboki flera veckor . Den sömndagbokger läkaren med värdefull information om den tid och varaktighet för dina symtom och eventuella faktorer som kan bidra till ditt problem . En sömnstudieeller polysomnogram , kan behövas för att diagnostisera PLMD . Under en sömn studie , är elektroder fästa på hakan , hårbotten och ögon . Bildskärmar förknippas också med bröstet . När du sover , är läsningar av dina hjärnvågor, ögonrörelser , hjärt-och andningsfrekvens , hjärtrytm , blodtryck och mättnad och muskelaktivitet registreras . Den sömn studie teknikern observerar dig även när du sover och tittar efter tecken på PLMD .
Behandling
Minska koffeinintag , speciellt på kvällen , kan lindra symtomen av PLMD . Lärande yoga eller avslappningsteknik kan också vara till hjälp . Om problemet är allvarligt , kan din läkare rekommendera medicinering . Antikonvulsiva medel som normalt används för behandling av krampsjukdomar kan vara till hjälp vid behandling av ofrivilliga rörelser som är förknippade med PLMD . Dopaminagonist läkemedel som vanligtvis används för att behandla Parkinsons sjukdom kan minska PLMD symtomen genom att undertrycka onormal aktivitet i det centrala nervsystemet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom