1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Cold Relief Rättsmedel

Vi alla avtal med en vanlig förkylning då och då , och det finns inget botemedel för det . Men det finns många sätt du kan förkorta en förkylning och minimera elände i samband med det . Förkylningar orsakar täppt eller rinnande näsa , nysningar , tryck huvudvärk, trötthet och halsont som orsakas av dränering . Det finns några enkla saker du kan göra för kall lättnad som gör din dust med denna återkommande sjukdom mycket mer uthärdlig . Vätskor

Dricka mycket vatten kan hjälpa dig att komma över en kall och kan hjälpa till att minimera dess symptom . Folk borde göra en vana att dricka åtta 8 - ounce glas vatten varje dag , oavsett om de har en förkylning eller inte , men det bör vara en hög prioritet när kall säsong sätter in

När du har symptom , varmt citron vatten med honung , juice eller tydliga buljonger kan lindra trängseln och lossa den upp , förhindrar uttorkning , enligt Mayo Clinic .

vatten är också till hjälp för halsont , särskilt om vattnet blandas med salt . Lägg en halv tesked salt i en 8 - ounce glas vatten och gurgla , sedan spotta ut det . Detta kan tillfälligt stoppa ont i halsen i samband med dränering och förkylningar .
Chicken Soup

Det låter som mormors gamla hem åtgärda , men att äta kycklingsoppa är en giltig botemedel mot förkylning lättnad .

Enligt Mayo Clinic , hjälper kycklingsoppa faktiskt lindra förkylningssymtom på två sätt . Den saktar förflyttning av immunsystemets celler som orsakar inflammation , vilket gör det till en naturlig anti - inflammatorisk botemedel . Den tillfälligt snabbar också upp förflyttningen av slem , vilket ger virus mindre av en möjlighet att påverka slemhinnan i näsan .
Echinacea

Echinacea är en strömmande ört som ofta används för kallt lättnad . Det säljs i flera former , bland annat tinkturer, extrakt och lättanvändatabletter . Med 300 mg echinacea tabletter under din sjukdom eller under förkylning och influensa säsong kommer att stimulera immunförsvaret och kan förebygga förkylningar . Åtminstonekan det göra det kalla försvinna snabbare .

Fråga din läkare om eventuella biverkningar innan du tar echinacea . Denna ört är tillgängliga utan recept .
Luftfuktighet

Steam kan göra underverk på förkylningssymptom . Den förkylningsvirus älskar torr luft . Dessutom kan torr luft orsaka uttorkning av slemhinnorna , vilket kommer att leda till en täppt näsa och hosta. Använd en luftfuktare eller bara värma upp en kastrull med vatten . Sedan, med hjälp av en handduk till tält huvudet ovanför det , andas in ångan från ett avstånd .
P Det är en bra idé att köra en luftfuktare när du är sjuk för att förebygga torrt i ditt rum .

Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom