1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem botemedel mot Fyllda Nose & Halsont

En uppstoppad näsa och ont i halsen kan bero på en förkylning eller allergi . Huskurer kan hjälpa till att lindra obehag och smärta utan medicinering . Många av dessa åtgärder använder vanliga husgeråd , så de är lätt tillgängliga när du behöver dem . Se en läkare om symtomen kvarstår i mer än en vecka eller åtföljs av en feber . Fukt och Hydra

halsont och täppt näsa kan dra nytta av varma duschar , en luftfuktare eller varma drycker och soppor . Ångan hjälper till att lossa och späd slem i näsan och återfuktar näsgångarna . Heta vätskor, såsom kycklingsoppamed cayennepeppar och lök , eller te med honung och citron , kan lossa trängsel och hjälpa lugna ont i halsen . Få mycket vätska för att förhindra uttorkning . Undvik mjölk, eftersom det kan orsaka inflammation och förtjockning av slem. Addera saltvatten

gurgling med en lösning av 1 tsk. salt och 1 kopp varmt vatten varje timme kommer att lugna ont i halsen , speciellt när det åtföljs av sinus dropp . Saltvattnet drar ut överflödig vätska och minskar svullnad , medan torkningen och tvätta bort bakterier . Fortsätt tills lättnad förmedlas och halsont är borta . Addera Håll huvudet högt

Ta en promenad eller lägga flera kuddar under huvudet på natten , stående upprätt eller hålla huvudet högt kan hjälpa till att lindra trängseln . Ligga ner kan orsaka slem att bosätta sig i bihålorna , vilket orsakar ökat obehag och trängsel . Få lite motion och hålla huvudet högt så att slem rinna .
C-vitamin och zink

Zink och C-vitamin har länge varit kända för att stärka immunförsvaret och förkorta läkningstiden för en kall . Ta kosttillskott eller äta livsmedel som innehåller höga halter av vitamin C för de mest nytta . Frukter som apelsiner , grapefrukt och vattenmelon har höga halter av C-vitamin , och de är återfuktande , alltför . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom