Hur att torka upp slem

" slem " beskriver de ökade slem som produceras i din luftvägarna som svar på en mängd olika sjukdomar och aktiviteter, såsom en allergi , förkylning , bronkit eller rökning . Orsaken till slemproduktionkommer att påverka dess varaktighet . Till exempel kommer slem på grund av rökning sannolikt vara ett pågående problem , medan slem från en vanlig förkylning bör klara upp på egen hand inom några veckor . Oavsett källa , kan du vidta åtgärder för att hjälpa slem torkar upp snabbare . Detta är vad du behöver
Antihistamin
Vaporizer
Klara vätskor
Hot , koffeinfriadrycker, såsom örtte eller soppa
luftfuktare
hostmedicin med slemlösande , såsom guaifenesin
Visa fler Instruktioner
1

Ta en over - the-counter antihistamin för att torka upp slem i övre luftvägarna .
2

Ta en hosta läkemedlet med guajfenesin , vilket är ett slemlösande , för att framdriva en del av slem ut genom hosta. Guaifenesin kommer att lossa slem så att du kan hosta upp . Addera 3

Drick 8 oz . klar vätska såsom vatten eller juice varannan timme för att undvika uttorkning och hjälpa tunn slem .
4

Använd en förångare eller ta en varm dusch för att lossa slem så att du kan ta upp det med hosta. Varma drycker som örtte eller soppa kan också hjälpa till att lossa slem .
5

Kör en luftfuktare under torrt väder och på vintern för att hålla luften i ditt hem fuktiga .