Kryddstark mat är en go-to behandling för att rensa upp trängseln i halsen , näsa och bröst . Kryddstark mat kommer att hjälpa till att bryta isär trängsel vilket hjälper dig att utvisa det . Undvik kryddstark mat som är fet eller tung i fett eftersom dessa livsmedel kan öka trängseln . Du kan också prova att lägga cayennepeppar i livsmedel eller ens konsumera några hot peppers på egen hand .
Rogivande Honey
Honung är en annan mat som kan hjälpa när du är inför trängsel . Tillsammans med att hjälpa till att minska trafikstockningar , är honung en lugnande komponent för halsen vilket kan vara en fördel om du har ömhet där. Prova att lägga lite honung till te eller varmt vatten eller svälja en matsked av det . För att få full nytta använder råa , obearbetade honung som också är naturligt sötare utan tillsatt socker bearbetade honung bär .
Soppa
Soppa är en god mat för många krämpor och trafikstockningar är bara en av dem . Värmen av en soppa kommer att bidra till att öppna dina passager i näshålan , halsen och bröstet . Stick med soppor som inte är för gräddig eller tung och väljer vattenbaserade buljonger som har skära upp grönsaker eller köttbitar . För att lägga till ännu mer trängsel - fighting fördelar strö lite cayenne eller krossad röd paprika i din soppa .
Healing Pepparrot
Pepparrot är en smakrik mat som kan konsumeras i tider av överbelastning . Den stickande och stark smak av pepparrot kan hjälpa slå ut en del av den trängsel och det dessutom har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa bakterier i halsen . Ät den på egen hand , har en lätt smörgås toppad med vissa planteras , lite kött och pepparrot eller använda den som ett alternativ till salladsdressing . Du kan också lägga till den som en toppning för soppor också. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom