1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

kallt & Flu Förebyggande hos äldre

Trots att alla vill undvika att fånga en förkylning eller influensa , de äldre är särskilt utsatta . Den äldres immunförsvar ofta är svagare än för yngre människor . Förkylningar och influensa är inte bara irritationsmoment , men de kan visa sig dödlig för de äldre , särskilt om komplikationer som lunginflammation följa . Flu Förebyggande

Två vaccinalternativ finns , influensa skott och nässpray vaccinet . Endast skottet rekommenderas för de äldre , eftersom det ger den mest exakta och fullständigt skydd . Sprayen rekommenderas endast för grupper som inte är på en hög risk att få influensa .

En äldre person bör få influensavaccin skott i början av hösten . Vaccin blir vanligtvis tillgängliga i september eller oktober , men om du inte är tillgänglig för ett skott då , kan du fortfarande få en när som helst . Det tar ungefär två veckor för att bygga upp en immunitet mot influensa .

De äldre ska få en influensa skott varje år . De influensastammar förändras varje år , så de äldre behov av att ständigt skydda sig .

Även om de inte anser sig " äldre , " alla vuxna som är 50 år eller äldre ska få en influensa skott varje år . På samma sätt bör vuxna över 50 år som lider av astma, lungsjukdomar , hjärtsjukdomar eller diabetes få en influensa skott varje år utan undantag . Likaså bör alla boende i vårdhem få influensa skott .

Säkerhet nässpray vaccinet inte har bevisats hos äldre och hos personer som har medicinska tillstånd som astma .
< Br > kalla Förebyggande
p Det är svårt att förhindra en förkylning helt , men det finns åtgärder de äldre kan ta för att minska sina risker .

Undvik nära kontakt med en person som har en förkylning särskilt under den sjukes första dagarna , när hon är mest sannolikt att sprida smittan . Att tvätta händerna , oavsett om du är runt någon som är förkyld , minskar risken för att bli förkyld . Håll vattenlöst Hand Sanitizer med dig .

Undvik överdriven alkoholkonsumtion och rökning , vilket kan försvaga ditt immunsystem . Å andra sidan kan en hälsosam kost stärka immunförsvaret .

Varmhållning blir ännu viktigare när man blir äldre . Bär hattar och filtar när du är ute i kylan , även om bara för en stund .

I samtliga verkligheten , det finns inget enkelt sätt att förhindra en förkylning . Sunt förnuft , god hygience och en hälsosam kost gå en lång väg mot att undvika bakterier de äldre är så mottagliga för . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom