Effekterna av Väder mänskliga känslor

Vetenskaplig forskning från ett flertal studier tyder på att det finns ett starkt samband mellan väder och mänskliga känslor . John Grohol av webbplatsen Psych Central påpekar att denna slutsats inte är allmänt stöds av forskare , även om den överväldigande mängd bevis finns ett samband mellan de två fenomenen . Resultaten visar att olika vädermönster kan fungera som antingen humör hissar eller depressiva till det mänskliga psyket . Vitamin D3 brist

Enligt D-vitamin rådet , länkar tidig forskning D-vitaminbrist och depression , även om mer forskning behövs för att slutgiltigt bevisa detta . Mänsklig hud skapar Vitamin D3 när det exponeras för UVB-strålning från solljus. Mängden UVB-strålning som faktiskt når huden varierar kraftigt mellan årstiderna . Under vintern , mindre solljus och strålning når de flesta regioner , och människor ofta klär sig i kläder som täcker huden mer fullständigt . Båda dessa faktorer orsakar Vitamin D3 produktionen att sjunka .
Serotonin och Melatonin

Serotonin och melatonin är kemikalier i hjärnan som påverkar humör och beteende . Courtney Ratzburg av Vanderbilt University rapporterar att tallkottkörteln utsöndrar melatonin på natten eller i mörker för att framkalla sömnighet , skapar melatonin från serotonin . Enligt Sheri Barke vid College of the Canyons , låga serotoninnivåer bidrar till depression , sömnproblem , och överätande . Ett viktigt sätt att naturligt öka serotonin blir solljus , men det varierar mellan årstiderna . Enligt D-vitamin rådet , sommarsolen fördubblar produktionen av serotonin jämfört med vintersolen . Addera Temperatur och luftfuktighet

John Grohol av Psych Central rapporter som temperatur och fuktighet spelar både en viktig roll i humör. Han pekar på en 1984 studie av E. Howarth och M. S. Hoffman mätning av temperatur , luftfuktighet , solljus och humör . Deras 11 - dagars studie av 24 studenter fann att högre temperaturer sänkte skepsis och oro . Å andra sidan , högre luftfuktighet fuktad koncentration och inducerad sömnighet . Grohol stöder de senare resultaten med en annan studie från 1982 av JL Sanders och MS Brizzolara . De drog slutsatsen att högre luftfuktighet sänkt humör egenskaper som styrka och tillgivenhet
Seasonal Affective Disorder

De roterande säsonger föra förutsägbara förändringar - . Särskilt , vintermånaderna innehåller mindre solljus och värme . I vissa människor , orsakar detta årliga humörförändringar som nu kallas Seasonal Affective Disorder , eller SAD . Enligt Mayo Clinic , symptom på SAD börjar vanligtvis på hösten och kvarstår under hela vintern , och inkludera moodiness , depression och brist på energi . Addera