1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sorg Anpassning Metoder

Alla handlar om sorg på ett eller annat . Sorg kan göra en person känner sig hopplös , deprimerad , orolig och stressad . Medan orsaken , natur , och omfattningen av dessa känslor varierar , det finns vissa sätt att hantera och anpassa sig . Att känna några av dessa metoder kommer inte göra problemet att försvinna , men det kan underlätta processen och hindra den från att störa dagliga funktioner . Hjälper dig

Seek stöd , antingen från familj , vänner eller grupper särskilda stöd . Hitta sätt att uttrycka sig genom att berätta för andra hur du känner . Ät ordentligt , få tillräckligt med vila , hålla kontakt med din läkare , och undvika att använda läkemedel eller alkohol för att klara av . Skjuta upp några stora förändringar , som att flytta , att få ett nytt jobb , gifta eller har ett annat barn . Att anpassa sig till förlusten är avgörande innan vi går vidare . Komma över sorg kan ta månader eller år , söka professionell hjälp om sorgen blir för mycket att hantera
hjälpa andra

Ibland , en nära vän eller älskad . man kommer att sluta hantera sorg . Naturligtvis kommer du lust att hjälpa till , så finns det några sätt att tänka . Även om en automatisk reaktion kan vara att försöka trösta honom , ibland är det bättre att inte säga något . Många sörjande individer bara vill bli hörda , så det bästa du kan göra för honom är att lyssna . En annan viktig sak att göra är att göra det möjligt för personen att sörja. Samtidigt vill lyfta sin smärta är en helt god avsikt , är det inte den bästa idén . Människor måste sörja och låta sina känslor att passera på egen hand . Ett tredje sätt att hjälpa är genom att erbjuda hjälp med dagliga behov . Uppgifter som transport , kan betala räkningar eller få mat faller i glömska efter en förlust , fråga hur du kan hjälpa till med dessa , eller bara gå vidare och slutföra sysslor du vet försummas Addera < br . > lära av Grief

oavsett om det är du eller någon annan som sörjer , lära sig av det är värdefullt och ett utmärkt sätt att hantera . Vid arbete genom sådana försök , ofta gör det ämnet känner sig mer i kontakt med verkligheten . En sörjande person kan till och med känna att de har erhållit på något sätt . Genom att förstå den sorg , kan du börja att acceptera saker som din egen dödlighet eller de många osäkerhetsfaktorer som livet ger . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom