1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är acceptabla nivåer blodtryck ?

En av ut varje fyra amerikaner har högt blodtryck ( hypertoni ) , enligt National Institutes of Health . Ringde till den tysta mördaren , kan högt blodtryck orsakar inga symtom alls , men det är ett lätt tillstånd att diagnostisera . Enkla blodtrycksvärden kan avslöja om en person har högt blodtryck , eller har en läsning som indikerar en risk för att utveckla högt blodtryck i framtiden . Att känna dina nivåer blodtryck och vad de menar är nyckeln . Funktion

Blodtrycksvärdena mäta den faktiska kraften eller trycket i blodet i artärerna . Blodtrycksvärden ges i två nummer : det systoliska eller det översta nummer i läsningen , och det diastoliska eller botten nummer . Systoliskt siffror berättar vad trycket är när hjärtat slår . Diastolic ger läsningen medan hjärtat är mellan beats , eller i vila . Vissa faktorer kan påverka ett blodtryck behandlingen , så en mätning som läser högt kommer inte ensam avgöra en diagnos av högt blodtryck eller högt blodtryck . Upprepade höga värden tas vid olika tillfällen , under olika omständigheter indikerar hypertoni .
Identifiering

Ett normalt blodtryck behandlingen skulle vara på en nivå under 120 för det systoliska nummer , och under 80 för det diastoliska . En förhöjd nivå som indikerar prehypertension skulle vara mellan 120 och 130 för systoliskt och mellan 80 och 89 för det diastoliska . Högt blodtryck avläsningar för systoliskt är 140 och över, och 90 och uppåt för det diastoliska . Endast en kategori eller nummer måste vara förhöjda för läsningen ska vara hög . Till exempel skulle ett systoliskt av 145 och diastoliskt 80 fortfarande anses vara hög och i den hypertensiva intervallet .

Typer

Den vanligaste typen av högt blodtryck eller högt blodtryck hos äldre amerikaner är isolerad systolisk hypertoni . Det är där den första siffran , eller systoliskt , är förhöjd, men den andra eller botten -nummer är i normalområdet. En annan typ av högt blodtryck är vit -coat hypertoni. Detta är inte en sann hypertoni , eftersom den hänvisar till när en person upplever förhöjda blodtrycksvärden endast medan i en medicinsk miljö som en läkarmottagning eller ett sjukhus , men har normalt blodtryck i övrigt . Vid misstanke om detta , kommer en läkare att använda andra metoder för att upptäcka en riktig läsning .
Tips

Vissa saker kan påverka blodtrycksmätningar . Enligt National Institutes of Health , kan dessa tips hjälpa att få en riktig avläsning . Rök inte eller har koffeinhaltiga drycker inom en halvtimme för att få blodtrycket kontrollerat . Undvik att bära långa ärmar , som det en långärmad constricts och kan förändra en läsning . Gå på toaletten före få blodtrycket testas . Vila i fem minuter innan för att få kontrollerat , hålla armarna stöds på hjärtnivå, fötterna på golvet och ryggen stöd .

Riskfaktorer

Hypertoni , eller högt blodtryck tryck , inte köra i familjer . Före 55 års ålder , män är mer benägna att ha högt blodtryck . Kvinnor löper större risk efter klimakteriet . Afroamerikaner har en större förekomst av högt blodtryck än andra etniska grupper . Men den största faktorn ålder . Enligt National Institute on Aging , 3/4 av dessa 70 år eller äldre har högt blodtryck .
Förebyggande /Solution

Högt blodtryck kan ofta åtgärdas med livsstilsförändringar . Sluta röka och begränsa alkoholintag . Få regelbunden motion och äta en hälsosam kost , att göra vissa att begränsa salt och natrium . Om livsstilsförändringar inte sänka blodtrycket till en acceptabel nivå , kommer medicinering sannolikt att ordineras . Bör dock medicinering inte åberopas ensam, den bästa behandlingen kommer att vara en kombination av en hälsosam livsstil och medicin Addera
.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom