1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man läser av kolesterol Diagram

Läsa ditt kolesterol diagrammet kan verka som att läsa ett annat språk . Att veta vad dina nummer innebär att hjälpa till att översätta den terminologi till ord som faktiskt relaterar till din kunskap om hälsa . Att lära sig skillnaderna mellan din triglycerider , HDL och LDL , och de nummer som är förknippade med dem kommer att bättre hjälpa dig att förstå vad som händer i din egen kropp . Instruktioner
1

Hitta ditt HDL- nummer . Det här är din high density lipoprotein nummer och är din " goda" kolesterolet . Du vill att ditt HDL- nummer för att falla vid 40 mg /dL ( milligram per deciliter ) eller högre . Hög HDL är associerad med en låg risk för hjärt-kärlsjukdom .
2

Hitta din LDL-kolesterol nummer . Detta anses vara ditt " onda" kolesterolet ( låg densitet lipoproteiner ) . Detta nummer är bäst hålls vid 100 mg /dl eller lägre . Addera 3

Hitta din triglycerid nummer . Detta indikerar mängden fett som cirkulerar i blodet . Du vill ofta hålla detta antal ganska låg . Detta nummer ska vara lägre än 150 mg /dL som anses normalt . Att ha höga triglycerider och lågt LDL kan fortfarande sätta dig på en hög risk för hjärtsjukdom . Detta gäller särskilt om din HDL är lägre än rekommenderat .
4

Lägg din HDL och LDL siffror tillsammans . Det här är din totalkolesterol nummer , vilket bidrar till att avgöra din hjärtsjukdom risk .
5

Dela upp totalkolesterol nummer av din HDL nivåer ( totalkolesterol /HDL) . Detta nummer skall vara mindre än 4,5 för att indikera en minskad risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdom .
6

Tala med din läkare om dina kolesterolnivåer och effekterna av att ha kolesterolvärden som är för låg eller för hög . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom