1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

KolesterolsänkÖrt

Från och med september 2009 uppskattar American Heart organisationen att 106 miljoner amerikaner har kolesterolnivåer över 200 , placera dem i de gränsfall höga och höga kolesterolvärden kategorier och lägga till ökad risk för hjärtsjukdom och stroke . Många människor är intresserade av naturliga alternativ för att hjälpa till att sänka och hantera deras högt kolesterol , men studier har inte genomgående visat att örter är ett effektivt sätt att sänka kolesterolet . Inte än i alla fall . Påståendena

olika kulturer och geografiska områden , har en mängd olika örter tilldelats förmåga att sänka kolesterolet . Dock har kontrollerade studier av effekterna örter har på högt kolesterol bara börjat få finansiering , och resultaten är blandade . Köpa och sälja The Studier

Få naturliga produkter har visat sig bidra till att minska kolesterol . Medicinska organisationer som Mayo Clinic och nationella center för komplementär och alternativ medicin ( nccam ) vid National Institutes of Health har granskat studier av örter med påståenden att sänka kolesterol . I de flesta fall har de funnit begränsad evidens för att örter kan minska kolesterolnivåer ; Men studier av örter fortsätta och vinna trovärdighet genom att tillämpa strikt vetenskaplig metod . Några av de örter som mest lovande för att hjälpa människor med högt kolesterol är markerade nedan . I samtliga fall , rådgöra med din läkare innan du lägger växtbaserade tillägg till din diet för att se interaktioner med befintliga behandlingsplaner förstås .

FlaxseedBoth Mayo Clinic och nccam rapporten att studier av effekten av linfrö och linfröolja inte har väl utformade . Resultat från dessa studier är blandade ; del visar att linfrö har en förmåga att sänka nivåerna av totalkolesterol och " onda kolesterolet " , medan andra studier inte visar någon effekt . Den nccam finansierar för närvarande ytterligare studier i linfrö .

Red Jäst RiceThe nccam rapporterar att en 2009 studie av forskare vid University of Pennsylvania och Thomas Jefferson University visade att röd jäst ris " minskat markant blodnivåerna av LDL och total kolesterol under en 24 - veckorsperiod " på de deltagare som tog tre 600 - mg kapslar två gånger dagligen , jämfört med dem som tog placebo i samma proportion . Även om studien var begränsad till patienter som inte kan ta statiner och det krävs ytterligare forskning om säkerhet och långsiktiga effektiviteten av röd jäst ris , resultat från denna studie ser lovande ut .

Kronärtskocka Leaf Extract ( ALE ) En studie av forskare vid University of Reading i England ( referens 3 ) 2008 visade att ALE kan sänka kolesterolet i övrigt friska vuxna . Studiedeltagarna 1280 mg ALE eller placebo i 12 veckor . Deltagare som får over-the -counter utdrag ur Kronärtskocka fabriken upplevde en måttlig minskning av totalkolesterol .

BarleyResearch rapporterade i upplagan juni 2007 i British Journal of Nutrition visade att tillägg av korn härledd beta - glukan läggs till spannmål eller en fruktdryckreducerad kolesterol 9-15 procent över en sexveckorsperiod . Studier i korn pågår och erbjudande löfte för kolesterol minskning Addera Slutsats

Evidence dyker upp att örter kan hjälpa till att sänka kolesterolet . ; Men det behövs ytterligare forskning för att visa hur effektiv och säker konsumtion av örter för medicinska ändamål kommer att vara på lång sikt . Under tiden , tala med din läkare om hur du använder örter och naturmedel som en del av din totala regimen högt kolesterol behandling . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom