1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som har noll kolesterol

Högt kolesterol kan bidra till många allvarliga hälsoproblem, bland annat hjärtsjukdomar . Så för att upprätthålla en hälsosam livsstil är det nödvändigt att hantera ditt kolesterol intag . Det finns många livsmedel som innehåller noll kolesterol och kan därför hjälpa dig att hantera kolesterol i kosten . Alla frukter

Frukt innehåller ingen kolesterol , men är rika på vitaminer och mineraler . Äpplen , apelsiner och bananer är exempel på frukter som innehåller noll kolesterol .
Alla grönsaker

Grönsaker är också hög halt av vitaminer och näringsämnen men innehåller noll kolesterol . Gröna bönor , spenat och kål är några exempel på grönsaker som inte innehåller kolesterol .

Alla kärnor

spannmålsbaserade livsmedel som spannmål och bröd är höga i fiber och innehåller inget kolesterol .

Alla Nötter

Nötter som pekannötter och valnötter är en utmärkt källa till protein och nyttiga fetter , och att de inte innehåller kolesterol . Addera socker

socker används för att söta drycker och mat , och den innehåller inget kolesterol . Men begränsa din konsumtion av socker , eftersom för mycket av det kan bidra till hälsoproblem, tandskador och andra nackdelar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom