1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Niacin & Kolesterol Reduction Idéer

Även känd som vitamin B3 , är niacin viktigt för kroppen . När man tittar på niacin och kolesterol minskning idéer , är det ett effektivt sätt att minska din onda kolesterolet och öka det goda . Ändå måste du ta detta vitamin under en läkares överinseende , eftersom det kan ha vissa negativa biverkningar och orsaka problem med tiden . Så använder niacin endast enligt instruktionerna . Grundfunktion

Niacin har en rad positiva effekter på människokroppen. Först är fett inte är en vattenlöslig molekyl ; den behöver något att binda till för att kunna absorberas av kroppen. Triglycerider och low-density lipoprotein (LDL) i blodet fungerar som bindningsmedel. Niacin orsakar dessa proteiner för att bryta upp och sprida . Utan något att " klänga " till , kolesterol kan inte tas upp av kroppen , och det är bara spolas bort .
Sänk Bad , Höj Bra

mycket ofta , kommer en läkare rekommendera att ta nikotinsyra . Du kan få det utan recept från läkare , och det är allmänt tillgänglig och billig . Det har dock vissa biverkningar . Så , bara ta det under en läkares övervakning

Nikotinsyra finns i två former : . Tidsinställda release och den omedelbara skådespeleri . För att avgöra vilken form som är bäst för dig , tala med din läkare . Oavsett vilken typ du tar , kommer din läkare börja ge dig ut på en låg dos och sedan långsamt höja den tills du får upp till 1 1/2 till 3 gram det varje dag . Med tiden kommer det att släppa din LDL-kolesterol med 10 procent till 20 procent , din triglycerider med 20 procent till 50 procent , och öka din HDL- kolesterol med 15 perent till 35 procent . HDL är det som kallas det goda kolesterolet , och du vill öka den så mycket som möjligt .

Biverkningar

Nu , som nämnts ovan , kan nikotinsyra ha några negativa effekter på kroppen . Först är värmevallningar , eftersom niacin fungerar som en vasodilaterande , vilket betyder att det gör blodkärlen bredare . För att bekämpa detta , ta det tillägg medan man äter en måltid eller direkt efter ett. Dessutom , med tiden , kan du bygga upp en tolerans mot det bieffekt . Sedan finns det magbesvär , såsom matsmältningsbesvär , illamående , gas och diarré . När det gäller långsiktiga stora effekter , det finns gikt , leversjukdomar och förhöjda blodsockernivåer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom