När man tänker på de tecken på högt kolesterol , oftast rädda tankar inbegriper hjärtinfarkt, artär igensättning , och stroke spelar in. Det är en tankeställare . Kropps är inte en fråga , enligt American Heart Association . Alla med antingen en liten , genomsnittlig eller överviktiga kropp typ är i riskzonen för att ha höga kolesterolvärden . Och trots att högt kolesterol är traditionellt betraktas som en för män fråga , kvinnor är i riskzonen , också.
Ögonproblem
Ögonen används för att avslöja om en individ har högt kolesterol . En avvikelse , Arcus senilis , är ett tillstånd som visas som en vit kant runt hornhinnan . Linjen som orsakas av både fett och kolesterol avlagringar i ögat. Ett allvarligare bekymmer är Hollenhorst plack, som involverar näthinnan. Här har kolesterol insättningar i andra delar av kroppen rubbas och har fäst sig som plack på blodkärlen i ögat . Detta tillstånd kan vara livshotande och kräver omedelbar uppmärksamhet .
Identifiering
Högt kolesterol är medicinskt kallas hyperkolesterolemi . Annat än skyltarna visar upp i ögat , vilket är en relativt ny upptäckt , det finns inga kända tecken på högt kolesterol tills ett blodprov görs . Många har högt kolesterolvärde utan att inse det . Högt kolesterol är en viktig riskfaktor för kranskärlssjukdom. Bestämningsfaktorer för högt kolesterol inkluderar genetik , rökning, kost och sjukdomar som diabetes . Kolesterol innehåller två delar : high density lipoprotein och LDL . Förhöjt kolesterol i blodet är på grund av lipoprotein- abnormiteter. LDL orsakar skadlig artär vägg plakett insättningar .
Lär dig att förstå och identifiera siffrorna . Enligt American Heart Association , en LDL-nivå under 100 mg /dL är optimal , 100-129 mg /dL är nära optimal , är 130 till 159 mg /dL borderline hög , är 160 till 189 mg /dL hög och 190 eller högre är mycket hög. Totalt kolesterol under 200 mg är önskvärd , 200-239 är gränsfall hög och allt över 240 är hög .
Goda kolesterolet
Inte alla höga kolesterolvärden är dåliga . En förhöjd goda kolesterolet eller HDL , är en bra sak . Denna form av kolesterol bekämpar plack byggs upp i artärväggen. Skydd mot plack byggs bäst erhålls av HDL-nivåer över 60mg/dL . Om nivån är lägre än 40 mg /dL , kan det öka risken för hjärtsjukdom .
Förebyggande /Solution
Högt kolesterol kan sänkas genom hälsofrämjande livsstilsförändringar som att äta en hjärtvänlig kost låg i mättade fetter och transfetter och fettrik proteiner som nötkött . Minska eller eliminera bearbetade livsmedel . Ät en mängd färska frukter , grönsaker och fullkornsprodukter . Andra sätt att sänka högt kolesterol inkluderar att förlora vikt , med hjälp av en kontrollerad , ökad fysisk aktivitet och använda naturliga kosttillskott såsom röd jäst ris . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom