1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är farorna med högt kolesterol

? Även om många människor tycker om att njuta av en läcker cheeseburger eller ett rack revben från tid till annan , leder överdriven konsumtion av fettrik mat ofta till en ökning av kroppens kolesterolnivåer . Lämnas därhän , kan högt kolesterol leda till potentiellt dödliga sjukdomar såsom hjärtsjukdomar , hjärtinfarkt eller stroke . Det bästa sättet att hantera kolesterol är att lära sig om riskerna med högt kolesterol och utarbeta en plan för att hålla ditt kolesterol i American Heart Association rekommenderade intervall . Identifiering

Högt kolesterol identifieras med ett enkelt blodprov som administreras efter en kväll av fastan . Om testet visar ett totalkolesterol på över 200 milligram per deciliter eller högre , anses du vid borderline - hög risk för komplikationer enligt American Heart Association . Samtidigt är nivåer över 240 mg /dl anses farligt hög .

En kolesterol test belyser också under kolesterol kallas HDL ( high density lipoprotein ) och LDL ( low density lipoprotein ) . Höga LDL ( även känd som " onda kolesterolet " ) har en särskilt negativ inverkan på kroppen . Å andra sidan , höga HDL-nivåer faktiskt skydda kroppen mot hjärtinfarkt och stroke . AHA definierar borderline - högt LDL nivåer som allt över 130 mg /dL , med halter över 180 mg /dL anses vara extremt hög . HDL- nivåer över 60 mg /dL kan ha skyddande egenskaper , samtidigt som allt över 40 mg /dL anses normalt .
Effekter

tiden , högt kolesterol lipoproteiner lämnar fett insättningar på kroppens blodkärl . Som en igensatt avlopp , denna uppbyggnad ( kallas plack ) begränsar blodflödet genom kroppen . En något blockerad artär får inte ha någon märkbar effekt , men när plack hindrar en större del av ett av kroppens artärer , kan allvarliga komplikationer uppstå . Till en början kan du uppleva bröstsmärtor ( kärlkramp ) som otillräckliga nivåer av blod nå hjärtat . Men ibland kommer du att ha några varningssignaler innan högt kolesterol härjar på kroppen . Addera större komplikationer
p Om blodflödet inte nå hjärtat , läser vi in ​​återcirkuleras genom kroppen och hjärtat kommer att lida som följd . Denna process leder ofta till en hjärtinfarkt som hjärtat inte får tillräckligt oxiderad blod . Beroende på platsen för blockeringen , kan blod inte når hjärnan . När detta händer , sker en stroke ofta . Du kommer att uppleva en annan stor högt kolesterol komplikation om en bit av plack lossnar . Den blodpropp som bildas i dess ställe kan också rubbas och blockera andra artärer i kroppen , vilket ökar risken för en hjärtinfarkt .
Sänka kolesterolet med kost och livsstil
< p > Om ditt kolesterol test avslöjar höga kolesterolvärden , bör du försöka att sänka ditt kolesterol , speciellt dina LDL nivåer . I processen , vill du höja din HDL nivåerna eftersom HDL kan bidra till att förhindra plack byggs upp . Det första steget till en hälsosam kolesterol är att äta livsmedel som är låg i skadliga mättade fetter och transfetter . Sök upp livsmedel som innehåller " bra" enkelomättade och fleromättade fetter som nötter , olivolja och avokado . Om du röker , sluta . Dessutom tränar minst fem gånger i veckan . Motion hjälper till att stabilisera ditt kolesterol och förbättra din LDL /HDL- kvoten .
Sänka kolesterolet med medicin

Vissa människors kolesterolnivåer inte kan svara på kost -och livsstilsförändringar ensam . Din läkare kan ordinera medicined såsom statiner för att förebygga kolesterolbildning. Andra effektiva kolesterolsänkandeläkemedel inkluderar galla - syrabindande hartser och kolesterolabsorptionshämmare . Tala med din läkare om de bästa kolesterol medicin alternativ för dig . När du tar din medicin , kom ihåg att du fortfarande måste träna och äta en balanserad kost med lågt mättade fetter och transfetter . Kolesterol medicin inte ger dig ett " frikort " att leda en ohälsosam liv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom