Hitta en pålitlig källa för senapsolja , till exempel en hälso - mataffär som har en mängd olika örter och naturmedel . I USA , kan senapsolja endast säljas för utvärtes bruk på grund av dess relativa toxicitet .
2
Använd senapsolja lokalt , med fokus på de områden där din ryggvärk är den allvarligaste . Applicera en mindre mängd längs ryggraden , som arbetar från nacken till spetsen på svanskotan . Addera 3
Låt senapsolja som helt absorberas av huden . Du kan känna ett visst obehag , till exempel klåda eller varma känslor , men dessa är naturliga resultatet av de antiinflammatoriska egenskaperna hos senapsolja .
4
Blanda vitlöksklyftor med senapsolja för en ännu mer effektiv hem rättsmedel för behandling av ryggsmärtor . Roast 10 till 12 vitlöksklyftor med 3-4 msk . av oljan tills kryddnejlika är gyllenbrun. Låt oljan svalna , och sedan tillämpa den på de drabbade områdena .
5
Undvik att bada i minst 3 timmar efter applicering av oljan , och sedan försöka begränsa användningen av tvål och lotion . Tvål och varmt vatten kan enkelt ta bort olja från huden innan den har en chans att arbeta .
6
Fortsätta tillämpa senapsolja en gång om dagen i minst 2 veckor . Om du inte upplever en betydande minskning av ryggsmärta , kontakta din läkare omedelbart . Ryggsmärta kan vara ett symptom på en mycket allvarligare medicinska tillstånd , såsom artrit eller njursjukdom .
7
Använd senapsolja för en mängd andra än att behandla ryggont orsaker . Senapsolja kan också användas som en hud balsam och för att öka blodcirkulationen och muskelutveckling . Senapsoljaär också ett effektivt antibakteriellt medel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom