1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra hållning med en Knästående stol

Bättre hållning med ett knä stol är lätt och roligt . Om du sitter under lång tid på en dator eller i jobbet, kanske du vill tänka på ett mer ergonomiskt sätt att sitta . Långa timmar böjd över i traditionella stolar orsaka ryggvärk och vissa muskelatrofi . De ställningar som du uppnå med hjälp av en knästående stol hjälper dig att stärka din rygg och andra muskler medan du sitter . Detta är vad du behöver
knä stol
Visa fler Instruktioner
1

Sitt i din knästående stol för att skapa en naturlig upprätt hållning när du sitter under långa perioder . Gör detta genom att grensla över sätet . Gör din kropp tall ; förflyttning av din kropp kommer att göra stolen sten något framåt . De böjda löpare gör att du kan justera sittvinkelntill din komfort . Konstruktionen gör att balansera din rygg över bäckenet enkelt och bekvämt .
2 p Om du behöver luta dig framåt för att skriva något eller få en fil från en låg låda , kommer det knä stolen hålla din hållning genom att flytta med dig . De böjda löpare gör stolen berget fram till exakt vinkel du behöver för att hålla ryggen rak . Traditionella skrivbord stolar leda till att du måste böja sig i en obekväm vinkel och sedan luta sig tillbaka upp . Detta kan orsaka ryggbesvär och förvärra tillbaka frågor som ischias . Addera 3

När du har använt din knästående stol för hållning i några månader , kan du förvänta dig att bli mer bekväm i det . Med hjälp av en knästående stol stärker musklerna i ryggen eftersom den möjliggör naturlig rörelse medan du arbetar . Processen påminner om att använda en boll för att träna på . Inte bara kommer du att bli mer bekväm i ditt knä stol , men du kommer att märka förbättrad hållning när du går och eftersom din rygg muskler och skelett struktur har utbildats för att vara bekväm i en korrekt hållning läge .
< Br >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom