Den bästa kudde för snarkning

Snarkning är ett problem som drabbar tusentals människor , både de som gör snarkning och de som väcks av sin snarkning partners . I vissa fall kan en annan typ av kudde kan bidra till att lindra eller eliminera snarkning. Det finns ett antal kuddar som finns på marknaden , det sätt att hitta den bästa kudden för dig är att prova olika kuddar . Dessa produkter är utformade för människor som sover på sin sida , rygg eller kombination av de två . Side Sleeper kudde

Sona Pillow är den enda kudden godkänts av FDA som en behandling för mild sömnapné . Sömnapné är när perioder av snarkning avbryts av perioder av blockerad andning . Eftersom denna kudde hjälper mild sömnapné , det har en effekt på snarkning . Denna produkt är avsedd att användas på sidan bara , en position som hjälper käken falla öppen naturligt . Detta håller den naturliga luftvägarna öppna , minska snarkning . Denna kudde kräver en inkörningsperiod när det överensstämmer med kroppen av sliper .
Back Sleeper kudde

Sömn Innovations minne skum kontur kudde är avsedd för ryggen sliprar med snarkning problem . Denna kudde sport en design som stöder huvudet och halsen , hålla dem i linje med ryggraden . Tanken bakom denna kudde är att om huvudet stöds på rätt sätt , luftvägar förblir öppna och snarkning reduceras sedan . Addera Kombinerad Side och Back Sleeper Kuddar
< p > Den Brookstone Anti - snarkar kudde har zoner som är för dem som sover i en kombination av rygg -och sidopositioner. Bak sliprar vila huvudet i centrum av kudden. Detta håller hakan bort från bröstet , som lämnar luftvägarna öppna i en naturlig ställning . Sidozonerskapar bättre anpassning för huvud , nacke och axlar . I likhet med den Sona kudde, som är gjord av minnesskum , för att här kudden konturer till formen på huvudet och halsen ger optimalt stöd . Addera välja en kudde

nyckeln till att minska snarkning är att kunna hålla luftvägarna öppna i en naturlig ställning . Lägg märke till i vilken position du somnar och vaknar . Om du vrider och vänder hela natten att försöka hitta den perfekta positionen , är chansen att det är för att din kudde orsakar dig obehag . Genom att lägga märke till de lägen när somna och vakna upp , kan du välja den kudde som passar dina behov bäst . Addera