1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att förhindra gikt Smärta

Gikt är en form av artrit som händer när för mycket urinsyra ansamlas i kroppen . Gikt drabbar stortån oftast , men det påverkar även lederna i knän , handleder , armbågar, fingrar och vrister . Det påverkar också de klackar och vristen av fötterna . Symptom på gikt smärta i leder orsakade av urinsyra kristaller , klumpar av urinsyra under huden , och njursten . Gikt är ett mycket smärtsamt tillstånd som kräver täta läkarhjälp och ständiga engagemang för behandling . Detta är vad du behöver
Hälsosam kost
Motion
Regelbundna läkarkontroller
Mediciner
Visa fler Instruktioner
1

Ät en kost låg i livsmedel som innehåller puriner , vilka är kemiska föreningar som bryts ner till urinsyra . Alla köttkonsumtionen bör minskas när man följer en diet för att förhindra gikt smärta , men framför allt undvika lever , nötkött , fläsk , bacon , och vilt . Vissa skaldjur - som sill , sardiner och makrill - bör undvikas också , tillsammans med brunsås . Andra livsmedel för att undvika inkluderar havregryn , spenat , sparris , blomkål , svamp och ärter .
2

Undvik alkohol för att förhindra gikt smärta . Alkoholkonsumtion , speciellt öl , ökar urinsyra i blodet . Så lite som två öl om dagen ökar risken för en giktattack , så det är bäst att sluta dricka öl helt och hållet. Addera 3

Gå ner i vikt för att minska belastningen på lederna och förebygga gikt smärta . Att upprätthålla en hälsosam vikt är bra för den allmänna hälsan , men det är särskilt viktigt för någon med en smärtsam gemensamt tillstånd . Ät en hälsosam kost som begränsar puriner . Drick mycket vatten för att förbättra hälsan och öka chanserna för viktminskning .
4

motion för att hålla lederna friska och flexibel . Motion , tillsammans med en hälsosam kost , kommer att bidra till att förhindra framtida gikt attacker och förbättra den totala välbefinnande
5

Prata över alla mediciner, kosttillskott och vitaminer - . Receptbelagda och receptfria - med hälsan vårdgivarna . Vissa läkemedel , vitaminer och naturläkemedel kosttillskott kan öka nivåerna av urinsyra i kroppen och orsaka gikt nödraketer .
6

Ta mediciner som för att förhindra gikt smärta . När rätt kombination av läkemedel väljs , är det mycket viktigt att de tas på rätt tider och doser . Hoppar medicinering kan leda till urinsyra uppbyggd och en ny omgång av gikt smärta .
7

Uppsök läkare vid första tecken på en giktattack . Ibland kortikosteroider kan ges för att stoppa attacken , om de fastnar i tid .
8

Håll alla möten med vårdgivare . Håll koll på tillståndet genom att ha rutinmässiga blodprover och andra diagnostiska metoder för att förebygga gikt smärta och facklor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom