1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Länkar mellan kranskärlssjukdom och kost

Den populära frasen " Ignorance is bliss" är tragiskt felaktig när den tillämpas på kostval. Det amerikanska Department of Agriculture ( USDA ) matpyramiden främjar en hög kolhydrater , kött kost låg som lätt stöds av kardiologer . Dock glömde någon att berätta för Grönland eskimåer , vars kost är nästan uteslutande kött , tillsammans med primitiva folkgrupper i världen som bor i överraskande god hälsa medan man äter en kost som vänder matpyramiden upp och ner . Vår föda består av fett , kolhydrater och protein så låt oss ta en ärlig titt på var och en att ta reda på vad som är bra och dåligt från hjärtat perspektiv . Mättade fetter

medicinska etablissemanget anser att hög fett och kolesterol kost orsakar hjärtsjukdomar . Dock är det fett som kroppen omvandlas till kolesterol för att reparera artärskador som orsakas av inflammation . En studie från 2004 av American Society for Clinical Nutrition slutsatsen att postmenopausala kvinnor på fettsnål kost kan bromsa utvecklingen av ateroskleros genom att öka sin konsumtion av mättat fett .
Red Meat

dålig press på rött kött utsikt indianerna i de amerikanska slätterna som levde hälsosamma liv äter buffelkött . Västerländska indianer på reservationer som äter mer spannmål än kött har en hög förekomst av fetma med många krämpor hjärta . Eftersom rött kött innehåller A , D och B-vitaminer , mineraler och essentiella cirkulationshöjande medel som karnitin , taurin och Q10 , kanske en del säger att det är ditt hjärta bästa vän .
Kolhydrater

kornen i botten av matpyramiden har höga nivåer av inflammatoriska omega - 6 -fettsyror . Under matsmältningen dessa kolhydrater omvandlas till glukos , en enkel socker , vilket stimulerar överproduktion av insulin . Detta överskott insulin orsakar din ämnesomsättning att lagra fett istället för att oxidera dem och aktiverar ett enzym som utlöser inflammation . Resultatet är förtjockning och blodets koagulering och åderförkalkning .
Fiber
p Om vi inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler , lider vårt hjärta och fiber absorberar dessa näringsämnen , bära dem ut ur kroppen . Fiber är också en viktig föda för toxinproducerandebakterier och jästsvampar som kan försvaga hjärtat .
Protein

juni 1981 frågan om " Nutrition Recensioner" rapporterade att även ett litet protein underskott i kroppen reducerar T-cellfunktion genom att 30 till 35 procent . Eftersom cellväggar, interferoner och antikroppar består av protein , kan vårt immunförsvar inte leva utan den . Ett försvagat immunsystem utsätter hjärtat för skador från bakterier och virus som kan orsaka kardiomyopati och andra hjärtproblem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom