1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för naturlig hormonbehandling

Livsmedel rika på fytoöstrogener , som till exempel soja och linfrön , är kända för att naturligt hjälpa balans hormoner i kroppen . Tofu

Tofu är en ost -liknande produkt tillverkad av soja som innehåller fytoöstrogener . Det är en användbar ingrediens i livsmedel eftersom det kan ta över platsen för färskost , grädde och gräddfil . ( Se referenser 2 ) Addera Linfrö

Lin frön , som innehåller lignaner (en typ av fytoöstrogen ) , kan slipas upp och blandas med havssalt eller kanel och strös på mat . Linfrön innehåller kalcium , kalium , järn , B- vitaminer och bor .
Soy Milk

Sojamjölk är gjort av hela sojabönor och ger fytoöstrogener , tillsammans med omega- 3 essentiella fettsyror , protein, järn och B- vitaminer. Addera Miso

Miso är sojapastasom kan hittas i den kylda delen av mest naturliga mataffärer . Den mörkbrunasort ger flest fytoöstrogener . Miso kan användas som en buljong , stock bas för soppor och , ibland , såsom salt. Addera linolja

Linfröolja ger viss fytoöstrogen , men inte lika mycket som linfrön . Även linfröolja är mycket - färskvara och blir bitter snabbt . Exponera lin olja till värme kan skapa farliga nivåer av fria radikaler . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom