1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bråck Hem Behandling

Ett ​​bråck är en del av vävnad från magen eller tarmarna som har drivit igenom en annan del av kroppen . Smärta i ljumsken , är buken eller bröstkorgen en av de vanligaste symtomen på sjukdomen , men du kan också uppleva illamående , halsbränna och närvaron av en bula och klara av ett bråck . Även om det är viktigt att söka läkare när som lider av detta tillstånd , finns det några saker du kan göra hemma för att hjälpa till att lindra de obekväma och ibland ihållande symptom . Egenvård

När du utvecklar ett bråck , i synnerhet ett diafragmabråck , de flesta läkare rekommenderar att du gör vissa ändringar i din livsstil för att mildra eventuella associerade obehag från villkoret . Många gånger kan dessa förändringar faktiskt leda till permanent lättnad . Det är inte förrän den här behandlingsmetoden inte ger resultat som du behöver någon form av medicinska ingrepp .

Av alla de saker du kan göra hemma för att behandla en bråck , gå ner i vikt kan vara en av den mer effektiv. Detta beror på det ökade tryck som placeras på din mage när du är överviktig , så klippa ditt kaloriintag för att sprida de extra pounds . Eliminera högförädlade livsmedel samt livsmedel som innehåller mycket fett , medan innehåller mer frukt , grönsaker, fullkorn och magert kött i din kost . Par detta med daglig motion och du bör se en viss nivå av viktminskning i så lite som en vecka . Tala med din läkare innan du någonsin deltar i ett viktminskningsprogram eller träningsprogram. Vårdpersonal kan erbjuda bra alternativ för båda planerna .

När du arbetar för att gå ner i vikt , bör du också ändra storleken på din måltid portioner . Större portioner , oavsett näring , kan orsaka magen att distend , vilket kan utlösa sura uppstötningar och halsbränna för människor som arbetar med diafragmabråck . Genom att äta mindre måltider flera gånger under dagen , hålla dig din mage från att expandera för mycket och utlösa symptom på sjukdomen .

Det är också viktigt att vara uppmärksam på vad du äter . Vissa livsmedel kan utlösa symptom på ett bråck , så håll en mat dagbok över vad du äter och hur du känner dig efter en måltid . Lök är ett problem för många människor , men du kan också hända att du drabbas av en " flare - up " på grund av choklad, te , kaffe , läsk , alkohol och mycket kryddig mat . När du bestämmer vilka livsmedel utgör de mest problem för dig , eliminera dem från din kost .

Eftersom de flesta diafragmabråck frågor verkar kretsa kring matsmältningen , se till att du tar dig tid att vila efter en måltid . Du vill inte störa din mage och orsaka en backflöde in i matstrupen . Medan du vilar , även om du inte har ätit , det är också viktigt att ser till att du håller huvudet något förhöjd . Luckan mellan matstrupen och magsäcken får inte stänga ordentligt och klara av ett bråck , vilket gör att backflöde av maginnehåll till matstrupen . Genom att hålla upp huvudet , kan du ofta undvika denna komplikation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom