1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som är bra för fettlever

Fet gås är inte normalt. I själva verket är en uppgift för levern att transportera fett och gifter ur blodet ; Det är kroppens blodfilter . Men när vi fyller vår kropp full av fet mat , fettdepåer börja bygga upp runt levern , vilket gör det allt svårare för den att göra sitt jobb . För att förhindra en fettlever från att bli värre , kostförändringar är ett måste . Betydelse

Även om de flesta fall av fet lever anses vara godartad , om de ignoreras och förebyggande åtgärder inte vidtas , kan det leda till mer allvarliga tillstånd som skrumplever och leversjukdomar .

grönsaker

du kan äta så många grönsaker som du vill eftersom de är fulla av vitaminer och har inget fett . När du vill behandla en fettlever , låg fetthalt eller no- fett matval är optimala .

Bönor och baljväxter

Dessa matval faktiskt hjälpa till att sänka mängden av LDL ( dåligt kolesterol ) i blodet . Detta kommer i sin tur sänka mängden fett absorberas av levern och hjälpa till att lindra den mängd arbete som det har att göra för att eliminera dessa fetter från våra kroppar .
Fiber
< p > Fiber finns i grönsaker, frukt och fullkornsprodukter , samt i kosttillskott och linfrön . Fiber minskar också mängden av dåligt kolesterol i blodet ; sikta på ungefär 30 g per dag i din kost

Fullkorn

Livsmedel som anses fullkorn är raffinerade . ; Detta innebär att de inte behandlas , inte innehåller samma mängd socker som deras motsvarigheter vitt bröd , socker och förädlade spannmål , och innehåller mer av deras naturliga näringsämnen . Det är av dessa skäl som de behandlas i kroppen i en långsammare takt och släpper mindre fett genom blodet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom