Inse vilken typ av verksamhet som kan leda till trasiga vadmusklerna . Idrottare som spelar sporter där plötsliga skurar av hastigheter kombinera med snabba starter och stopp är mottagliga för denna typ av skada . Basket , tennis , fotboll och fotboll är sporter där en sönderriven eller drog vadmuskeln kan förekomma .
2
Misstänker en liten kalv stam när du känner bara ett styng av smärta vid fysisk aktivitet . I många fall kommer du att ha möjlighet att fortsätta med din strävan, med bara ett lätt obehag i bakre delen av underbenet . Läkare klassificera detta som en Grade 1 muskelansträngning , ett scenario där mindre än 10 procent av muskel tårar . Efteråt kommer du att märka täthet och en värkande smärta som kommer från benet som kan pågå så länge som fem dagar . Addera 3
Antag att du drabbats av en mer allvarlig muskelbristning , kategoriseras som en Grade 2-stam , när du upplever kraftig smärta i baksidan av underbenet . Se upp för smärta som råder när du tar ett steg när hon gick , och leta efter någon svullnad eller blåmärken i området . I årskurs 2 stammen innebär att du har rivit upp till 90 procent av fibrerna som utgör muskeln . Även vid vila , när du sträcker benet , kommer du att känna denna smärta , som kan uthärda så länge som en vecka efter den första skadan .
4
Identifiera de mest allvarliga av kalv muskel -stammar som Klass 3 -stammen när smärtan är så svår att man inte kan gå . Denna skada kommer omedelbart försvaga dig eftersom du kommer att ha en tår på över 90 procent i vadmuskeln . Du kommer inte ha möjlighet att ingå avtal muskeln , och blåmärken och svullnad kommer att vara snabb och ganska märkbar . Känslan är som om någon stack en kniv i ryggen av underbenet , och du kommer att behöva stöd bara för att få utanför planen eller domstol där skadan inträffade . Du kommer inte ha förmågan att köra bil om skadan påverkar din högra ben , rörelser som arbetar med gaspedalen och bromsen blir för smärtsamt Addera
.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom