Hur man gör din period senast i 3 dagar

n kvinnas menstruationscykel är en vanlig del av hennes liv. Beroende på vad som är normalt för henne kan hennes tid varas var som helst från tre dagar till sju dagar. Vissa kvinnor har konsekvent längre eller konsekvent kortare perioder. Medan detta normalt är okej att rymma finns det tillfällen då du kommer att vilja förkorta din period av olika skäl oavsett om du ska på semester eller planera en romantisk helgresa.

Ta ett p-piller dagligen enligt det schema som beskrivs av din läkare. Beroende på vilken typ av födelsekontroll det kan eliminera din period helt och hållet få det att komma mindre ofta eller minska varaktigheten till en tre dagarsperiod. Se till att du förstår vad du kan förvänta dig innan du tar en särskild typ av preventivmedel.

Gör ett avtal med en läkare som vet hur man utför menstruationsutvinning. Denna teknik använder ett speciellt verktyg som kallas kanyl för att försiktigt suga huvuddelen av menstruationsvätskan ur livmodern när din period bara börjar. Detta kan förkorta din period till tre dagar eller mindre. Menstruationsutvinning är mild säker och effektiv men få yrkesmän är bekanta med processen.

Ta alternativa lösningar och örter som påverkar din menstruationscykel. Örter som chasteberry yarrow och ingefära kan minska varaktigheten av din period till tre dagar.

Delta regelbundet i träning. De hormoner som aktiveras hos personer som är mycket aktiva stör ibland menstruationscykler. En måttlig träningsplan kan reglera din period och förkorta den till en tre dagars cykel.

Har ofta sexuella relationer när din period börjar. Orgasmens pulserande funktion kan hjälpa till att utlösa menstruationsblod snabbare och minska längden på din period.

Tips

Det är inte nödvändigt att använda alla tekniker som listas här. Ett eller två av ovanstående förslag kan effektivt minska din längd till tre dagar. Du kommer att lyckas med att minska din period till tre dagar om du redan har en kortare period. Kvinnor som normalt har en femdagarsperiod kommer att bli mer framgångsrika än de som försöker förkorta en sju dagarsperiod.

Varningar

Ta alltid recept på p-piller från en licensierad läkare och följ alla doseringsanvisningar. Alla kvinnor är olika. Tekniker som kan vara extremt effektiva för en kvinna kan inte nödvändigtvis göra din period sista i tre dagar.

Saker som behövs

P-piller

Läkare sjuksköterska eller barnmorska utbildad i menstruationsutvinning

Växtbaserade läkemedel

Träningsutrustning

Vatten

Tampons eller återanvändbara menstruationskoppar