Tryckpunkter för att lindra sinus smärta

Om du applicerar mild men fast tryck med fingertopparna till vissa tryckpunkter i ansiktet och kroppen kan det hjälpa att lindra sinus smärta orsakad av trängsel förkylning eller bihåleinflammation. Medan denna teknik kallad akupressur kan hjälpa till att lindra ditt sinusbehov behöver du fortfarande se en läkare för att behandla det underliggande tillståndet och skydda mot en allvarlig sinusinfektion.

Tryckpunkter nära ögonen

Enligt Michael Reed Gach Ph.D. grundare av Acupressure Institute flera tryckpunkter i ansiktet kan hjälpa till att lindra sinus smärta och tryck och lindra kalla och influensa symptom. I ögonlockens ögonblick där dina ögonbrynsryggar möter näsens bro hittar du två matchande punkter Gach kallar "Borrning Bambu". Att applicera tryck på dessa punkter kan hjälpa till att lindra sinusbelastning och huvudvärk i huvudet. "Ansiktsskönhet" -punkterna som lindrar ögonpress täppt näsa och trängsel ligger längst ner i dina kindben centrerad under ögat pupil. Att applicera tryck på Gachs "Tredje ögonpunkt" som ligger i inrymmet mellan dina ögonbryn kan medföra lindring mot huvudvärksmärta täppt näsa och huvudstopp.

Jordan S. Josephson författare till boken "Sinus Relief Now "listar" Mage 2 "poäng som hjälp vid lättnad huvudvärk. För att hitta dem spåra fingret längs ögonets nedre omkretsfälg. Du hittar tryckpunkten i en liten depression direkt under din elev.

Tryckpunkter nära näsan

Poängen Gach hänvisar till som "Välkommen parfym" sitter precis utanför näsborrarna och kan också hjälpa till att lindra sinus smärta och nässäppa. Förutom de ansiktspunkterna nära näsan listar "Sinus Relief Now" också "Bitong" -punkterna. De sitter på näsborre vid foten av ditt näsben. Att trycka på dessa punkter klämmer bara över näsborren med fingrarna.

Tryckpunkter nära händer och vapen

Stanford University Online Acupressure Guide föreslår tre tryckpunkter på händer och armar som kan hjälpa till att lindra bihåleinflammation och lindra din sinus smärta. För att hitta den första punkten leta efter en liten depression på din övre handled direkt i linje med tummen. Nästa punkt ligger strax under din miniatyrbild på sidan av tummen längst bort från övriga fingrar.

För att hitta den tredje bihåleinflammationens smärta kläm din tumme och pekefinger ihop. Strax ovanför vecket mellan pekfingret och tummen känner du en ås. Att applicera tryck på mitten av den åsen är "bra för de flesta problem från midjan " hävdar Online Acupressure Guide.