Kan örter hjälpa till att lindra symtom på ilska?

tt snabbt temperament kan bero på oförmågan att hantera stress eller ångest. En klass av örter som kallas nerviner kan ta kanten av ångest men kliniska studier som bekräftar deras fördelar saknas. Eftersom ånghantering kan kräva mer än bara växtbaserade läkemedel söka behandling av en professionell och använd endast nerverna örter under ledning av en läkare som en del av ett övergripande program för att minska ilska. FDA övervakar inte produktionen av växtbaserade läkemedel så det finns ingen garanti för deras effektivitet kvalitet eller säkerhet.

Tysk kamille

Till stor del tillgänglig som örtte eller i kapsel eller extraktformer tysk kamille eller Matricaria recutita var helig för forntida saksonger. De aromatiska blommorna innehåller flavonoider koumariner cyanogena glykosider och kolin. Ett te från denna ört kan ha en lugnande effekt enligt "Gale Encyclopedia of Alternative Medicines."

Havrefrön

En tinktur tillverkad av havrefrön eller Avena Sativa innehåller flavonoider kiselsyra polysackarider och steroid-saponiner vilket kan vara till nytta vid lugnande mild ångest som kan leda till arga utbrott. Denna ört kan vara särskilt fördelaktig för att lätta på stress som är relaterat till tobaksuttagssymtom enligt "PDR for Herbal Medicines".

Skullcap

Ett örtte som är gjord av blad och blommor i kranietplantan eller Scutellaria lateriflora innehåller flavonoider flyktiga oljor tanniner och iridoider. Tippa teet kan fungera som lugnande medel och enligt "PDR" kan det vara till hjälp för att minska nervspänningar och hysteri även om dessa fördelar är kliniskt okända.

St. John's Wort

Den ljusgula blommor och löv av johannesört eller Hypericum perforatum kan balansera stämningar och lätta spänningar. Örten innehåller flavonoider antracenderivat xantoner och flyktiga oljor och kan vara fördelaktiga vid behandling av mild eller måttlig depression vilket kan vara förknippat med vissa ångproblem.

Verbena

Ansåg en helig ört av gamla druvor verbena även kallad vervain eller Verbena officinalis innehåller flavonoider koffeinsyraderivat och iridoidmonoterpener. Örten kan vara lugnande mot vissa även om det inte finns tillräckliga bevis för att bekräfta dessa fördelar.

Medan nervösa örter kan vara fördelaktiga vid behandling av vissa tillstånd som är relaterade till ilska kan de också ha biverkningar. Eftersom växtbaserade läkemedel inte regleras kan produkter innehålla förfalskade komponenter såsom herbicider eller bekämpningsmedel. Använd örter under överinseende av en läkare.