Ben Aches & Pain

ånga olika tillstånd och sjukdomar kan bidra till benvärk och smärta. Benvärk kan påverka ett litet specifikt område eller kan utstrålas till olika områden. Medan de flesta benbesvär inte beror på svåra förhållanden bör du se en läkare om du upplever långvarig eller svår benbesvär.

Orsaker

Muskelkramper är några av de vanligaste orsakerna till benvärk enligt de nationella instituten för hälsa. Dehydrering överanvändning stillastående positionering och låga halter av kalcium natrium magnesium eller kalium i blodet kan leda till muskelkramper. Vissa läkemedel inklusive diuretika och kolesterolsänkande läkemedel kan också bidra till kramper.

Skada som en fraktur inflammerad sena sönderdelade ledband drabbade skarvar eller skenor kan orsaka benvärk som sträcker sig från mild till svår . Smärta i knä och höft från skada eller artrit är en annan vanlig orsak till benvärk särskilt hos äldre. Klämda nerver speciellt den sciatic nerv som löper från nedre delen av ryggen till foten kan orsaka akut eller kronisk benbesvär.

Blodproppar nervskador och åderbråck kan också leda till benbesvär. Blodproppar i benen kan leda till ett tillstånd som kallas djup venetrombos. Djup venetrombos kan vara dödlig om den lämnas obehandlad. Klumpen kan resa till lungorna eller andra större organ. Cancer-och godartade ben tumörer är sällsynta men kan bidra till benvärk och smärta.

Självvård

Du kan ofta behandla mild benbesvär från en mindre skada eller kroniska tillstånd som artrit hemma. Förhöjning av benet kan hjälpa till att lindra svullnad och vila hjälper vanligtvis smärtan att dämpa.

Applicera is mot mindre blåmärken och skador som hjälper till att lindra smärta och inflammation i 15 minuter åt gången minst fyra gånger om dagen rekommenderar att National Institute of Health.

Du kan bära stödslang eller elastiska bandage för att lindra smärta orsakad av åderbråck. Over-the-counter smärtstillande medel såsom acetaminophen och aspirin kan hjälpa till att lindra mild till måttlig smärta.

Diagnos

Läkare använder flera olika diagnostiska tester för att bestämma orsaken till bensmärta. Om du skadade ditt ben kommer din läkare troligen att beställa en röntgen och eventuellt en MR. Ultraljud hjälper till att identifiera blodproppar och arteriogrammer hjälper läkare att kontrollera blodflödet i benet genom att ta röntgenbilder efter injektion av färgämne i benet. I sällsynta fall där en läkare misstänker en bentumör kan han beställa en benskanning eller benbiopsi.

Medicinsk behandling

Medicinsk behandling för bensmärtor beror på smärtkällan. Skador kan kräva gjutning benstöd eller till och med operation i extrema fall. Receptbelagda antikoagulanter och ett läkemedel som kallas warfarin är vanliga att behandla djup venetrombos.

Stora blodproppar kan kräva kirurgisk avlägsnande. Din läkare kan ta bort åderbråck som orsakar allvarlig smärta eller dåligt blodflöde med ett kirurgiskt förfarande som kallas venstripning. Receptbelagda smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra kortvarig benvärk men det är bäst att undvika dem för långvarig användning på grund av risken för beroende och biverkningar.

Du kan inte alltid förhindra benbesvär speciellt smärta på grund av skada. Drick mycket vätska och äta en näringsrik kost för att undvika dehydrering och låga näringsämnen. Undvik alkohol och tobak för att minska risken för nervskador. Värm upp och svalna ordentligt vid träning för att undvika muskelstammar på grund av överanvändning. Stretching dina benmuskler regelbundet kan hjälpa till att undvika kramper.