Mat som är irriterande för magen Lining

nflammation i magefoder är ett tillstånd som allmänt kallas gastrit. Det kan vara mildt eller svårt och inkluderar symtom som smärta illamående diarré aptitlöshet halsbränna och matsmältningsbesvär. Alkohol kaffe överdriven magsyra som orsakas av stress cigarettrökning och långvarig användning av ibuprofen eller naproxen kan alla irritera din magefoder. Många livsmedel är också kända irriterande i magen. Fettsyror

Mjölksfetter som innehåller mättade hydrerade och delvis hydrerade fetter dröjer i magen och är svåra att smälta. En artikel publicerad i "Arterioskleros trombos och kärlbiologi" 2001 noterade att studier utförda på möss tyder på att fetma livsmedel ökar inflammation i magen. Undvik fetma livsmedel som fett kött bearbetade matar pommes frites lökringar och munkar.

Skräpmat och bearbetade livsmedel

Skräpmat och bearbetade livsmedel innehåller ofta kemikalier som kan fungera som irritation i magen . Dessa livsmedel är svåra att smälta och utlösa magen för att producera mer syra eftersom det kämpar för att smälta dem enligt Sherry A. Rogers författare till "No More Heartburn: Stop Pain in 30 Days - Naturally." Rogers säger att magen redan stöder den suraste miljön i kroppen och för mycket syra irriterar magefoderet vilket resulterar i en brännande inflammatorisk reaktion. Undvik produkter som snabbmat förpackad mat och livsmedel tillverkade med raffinerade vita mjöl.

Mycket saltiga livsmedel

Mycket saltiga livsmedel kan orsaka skador och irritation på magslemhinnan - magsmjölkskiktet i magen - enligt Ohio State University professor i epidemiologi Randall E. Harris MD Ph.D. författare till "Epidemiology of Chronic Disease." Livsmedel som är höga i salt inkluderar härdade kött som bacon många såser och salladsdressingar snabb soppor och konserverad och bearbetad mat.

sura och kryddiga livsmedel

Eftersom de kan bidra till irritation av magefoder och orsaka smärta kryddiga livsmedel och sura livsmedel såsom tomater bör undvikas av personer som är utsatta för gastrit särskilt gall gastrit enligt University of Rochester Medical Center. Gal gastrit är en inflammation i magen orsakad av gallan från levern som läcker in i magen. Att eliminera kryddiga livsmedel som heta paprika cayennepeppar och vissa karryger kan hjälpa till att ge magebeklädnad. . När man väl tänkt sig att förebygga sjukdomar som sår är mjölk inte längre troligt att det är ett bra val enligt James A. Duke författare till "The Green Pharmacy Guide to Healing Foods." Mjölkprodukter ökar syreproduktionen i magen som kan irritera sår vilket är öppna sår på magen. Dessutom kan kaffe kolsyrade drycker alkohol och vissa fruktjuicer som citrusjuice irritera magen.