Tecken på hög ångest

ngestsymptom kan påverka människans mentala emotionella och fysiska välbefinnande. När ångestnivåerna når en hög punkt kan personens sociala arbets- eller skolliv och relationer börja lida. Nedan finns några vanliga tecken på hög nivå av ångest. Om du upplever några av dessa symtom sök en kvalificerad psykisk sjukvårdspersonal för korrekt bedömning diagnos och behandling.

Kognitiva och känslomässiga symptom

Personer som lider av hög ångest kan uppleva överdriven rädsla och oro åtföljd av övertygelser om att de inte kan hantera de situationer som de fruktar. Mycket ängsliga människor känner ofta att de inte har någon kontroll över rädda situationer. De kan röra - eller tänka obsessivt - om deras rädsla förutsatt att det värsta kommer att hända. De kan också tendera att oroa sig mycket för vad andra tycker om dem och kan bli överväldigade med idén att människor tittar på dem hela tiden eller att något hemskt kommer att hända.

Vissa människor kan vara rädda av ett specifikt objekt eller en situation - till exempel höjder eller offentligt tal - medan andra i allmänhet kan frukta sociala situationer eller bara vara ute i allmänhet. Sådana rädslor åtföljs av undvikande beteende med den person som är så rädd att de bor inomhus eller går ut ur deras sätt för att undvika situationer som de är rädda för att möta. Det kan leda till att den mycket angelägen personen känner sig ensam generad isolerad och deprimerad.

Racing tankar kan leda den väldigt oroliga personen att känna att de är "galen". De kan också uppleva problem med minnet.

Fysiologiska symptom

En studie publicerad 2002 i den skandinaviska tidskriften Gastroenterology rapporterar att det finns en signifikant koppling mellan ångest och gastrointestinala symtom. Speciellt är mycket angelägna människor sannolikt att uppleva symtom som illamående halsbränna diarré och förstoppning.

Även om ångest inte nödvändigtvis är orsak till kroniskt högt blodtryck kan höga ångest orsaka piggar i blodtryck. De som lider av panikfel kan uppleva akuta blodtryckstryck i samband med ökad hjärtfrekvens hyperventilering överdriven svettning yrsel bröstsmärta eller täthet och illamående. Andra fysiologiska symptom av hög ångest inkluderar muskelspänningar ont eller tremor och kronisk trötthet.

Ämnesmissbruk

Vissa människor som är mycket angelägna kan delta i ohälsosamma beteenden för att försöka slappna av och minska deras ångest missbruk av alkohol nikotin marijuana och andra droger. Overeating är en annan form av självmedicinering som används för att minska ångest. När de används kroniskt misslyckas emellertid dessa ämnen att minska ångest och kan faktiskt orsaka ångest. Om du eller någon du känner missbrukar ämnen kan det vara ett tecken på hög ångest - eller en orsak till det - så det är viktigt att söka professionell hjälp för att lindra dina symtom.