Historia
- Honung: medicinsk användning >2000 år. Kinesisk medicin från 600 f.Kr. Bibel/Koran: mat som håller kropp/själ.
- Mjölk: Cleopatra badade i getmjölk. Kosmetisk användning sedan antiken (TLC Farms).
Näringsvärde & Hudnytta
- Honung: Snabb energi (glukos), smälter fett, minskar vikt. Antioxidanter → minskar fria radikaler, stärker immunförsvar, fyller på hudens näringsämnen (ung/frisk utseende). Humektant = binder fukt i hud. Läker sår/brännskador snabbare, mindre ärr (Bastyr Center).
- Mjölk: Rik på kalcium, kalium, vitamin A/D, fosfor, protein. Håller fukt i hud (yttre tillämpning).
Användning
- Rengöring: 1/2 dl naturell yoghurt + 1/2 dl honung. Vispa, massera 2 min, skölj ljummet.
- Mask: 1 msk yoghurt + 1 msk honung. Lägg på ansikte 15 min, skölj varmt.
Överväganden
- Ekologisk mjölk = inga tillsatta hormoner.
- Lokal honung = lokal pollen → kan lindra säsongsallergi.
Varning
Allergi mot honung förekommer (hudirritation → anafylaxi). Allergiker mot gluten/nötter/pollen kan reagera. Vid reaktion: sluta, sök läkare. Laktoos/kaseinallergi → använd enbart honung.
