Hudförändringar i klimakteriet
Hormonella svängningar → hetta glödar, humörsvängningar, sömnlöshet. Hud: extrema varianter – torr/grov ELLER fettig/aknebenägen. Förtunning, sackning, elastitetsförlust. Kontakta hudläkare för individuell regim (receptkrämer t.ex. retinoider, syrapeelingar starkare än OTC).
Rengör försiktigt
- Torr/grov hud: undvik tvålbaserade rengöring (tar fukt, irritation). Oljebaserad rengöring bra (borttar smuts/smink utan att torka).
- Fettig/akne: oljefri skummande rengöring (inte tappande porer).
Exfoliera regelbundet
Viktigt vid klimakteri/åldrande hud. Undvik hårda scrubs (river/irriterar). Välj kemiska exfoliatorer (borttar döda celler → minskar torrhet, matthet, akne, fina linjer, hyperpigmentering).
- Torr hud: AHA (glykolsyra, mjölksyra).
- Fettig/akne: BHA (salicylsyra) – lossnar olja i porer + yta.
- Frekvens: dagligen om tolereras, annars varannan dag (känslig).
Fukta med antioxidanter
- Alla hudtyper behöver fukt (lägger till vatten, inte olja).
- Fettig: oljefri formel. Torr: rikare, tyngre kräm.
- Antioxidanter reparerar fri radicalskador: Vitamin A, C, resveratrol, grönt te.
Glöm inte solskydd
- Oavsett ålder/hudtyp – viktigt. Klimakteriet: hud tunnare → sårbarare.
- Bredd spektrum SPF≥15, dagligen året runt.
- Ingredienser som återställer barriär: ceramider, glyserin (skydd mot miljö).
