Saker som gör Acne Worse

n ha vuxit upp att tro på några vanliga aknemyter som att äta choklad eller pommes frites skulle göra ditt ansikte bryta ut. Det finns dock ingen direkt samband mellan diet och acne enligt The American Academy of Dermatology. Att förstå vad som orsakar det vanligaste hudtillståndet i USA och de faktorer som kan förvärra ett befintligt fall kan hjälpa dig att få koll på en mjukare och tydligare hud.

Tvätt och hygien

Till skillnad från vad du kanske Tänk tvätta ditt ansikte överdrivet hjälper inte dig att bli av med akne. Allt som tvättar kan stimulera huden att producera mer olja och det är överdriven olja som orsakar akne att börja med. Skrubber huden har samma effekt; Plus det kan irritera din existerande breakout. University of Maryland Medical Center rekommenderar tvätt en eller två gånger om dagen med en mild rengöring. Undvik frestelsen att plocka eller popa finnar. Även om det här kan tyckas att de går iväg eller åtminstone minskar deras storlek plockar och poppar irriterar huden och förvärrar akne. Det kan också orsaka infektion eller ärrbildning.

Oljan i vissa hudvårdsprodukter tränger porer vilket leder till mer akne. Leta efter produkter märkta som "noncomedogenic" som inte kommer att täppa till porer. Du kanske tror att en solbränna kan hjälpa till med att dölja akne eller att solen kan minska överflödig olja i huden men för mycket sol orsakar torrhet som bara gör detta hudförhållande sämre. Dessutom många akne mediciner orsaka det övre lagret av din hud att bli tunnare vilket gör huden extrakänslig mot ultravioletta strålar. Håll dig borta från solarium och skydda dig själv när du är ute för att hålla din akne under kontroll.

Svett och friktion

Överdriven svettning kan påverka akne negativt och dess effekter förstoras när du har på dig kläder eller föremål som orsakar friktion såsom en ryggsäck eller hjälm. Denna friktion leder till akne-mekanik en specifik typ av akne som orsakas eller förvärras av värme täckt hud tryck och upprepad friktion säger American Academy of Dermatology. Att bära bomullst-shirts under uniformer duscha omedelbart efter ansträngande aktiviteter och använda rengöringsmedel med salicylsyra för att eliminera porerna kan alla bidra till att begränsa aknemekanik.

University of Maryland Medical Center föreslår att vissa mediciner kan bidra till akneutbrott. Dessa inkluderar kortikosteroider litium fenobarbital och till och med orala preventivmedel. Kontrollera med din läkare om du tror att en medicin kan förvärras din akne.