Gingivit = tandköttsinflammation → dålig ande
Plack → bakterier → inflammation (gingivit). Symtom: svullet, rött, blödande tandkött, dålig ande. Lukten sprids via tungan vid tal.
Hur vet du om lukten kommer från näsan?
- Endast 5–10 % av halitos har näsa som källa (Bad Breath Guide).
- Test: Be en nära vän/familjemedlem andas ut genom näsan medan du håller munnen stängd. De kan känna lukten.
- Egen bedömning är omöjlig – vi vänjer oss vid egen lukt.
Näsans orsaker till dålig ande
- Sinusinfektion (gul/grön slem, tryck).
- Främmande föremål i näsa (vanligt hos barn – lukt + ensidig avföring).
- Blockerad luft/slemflöde (polypper, deviated septum).
- Allvarligare: tumörer (sällan).
Om lukt kommer från näsa – kontakta läkare (ÖNH).
Forebygga gingivit + dålig ande
- Borsta 2×/dag (fluoridtandkräm) + floss 1×/dag.
- Tandkräm med fluor + antibakteriella medel (t.ex. stannousfluorid, triclosan-fria alternativ).
- Ät frukt/grönsaker (bra ande), undvik tobak/alkohol.
- Tandläkare 2×/år – professionell rengöring + gingivitkontroll.
Behandling vid etablerad gingivit
- Professionell djup rengöring (scaling).
- Förbättrad hemhygien (instruktion).
- Antiseptisk munvatten (klorhexidin kort tid, eller dagliga med fluorid/essential oils).
- Uppföljning efter 4–6 veckor.
Gingivit är reversibel – men om den går över i parodontits blir skadan permanent. Agera tidigt.
