Alkohol skadar tandköttet – vetenskapen är tydlig
Parodontit (bakteriell infektion som förstör tänderstöd) drabbar 50 % av vuxna >30 år (USA). Alkohol är en bekräftad riskfaktor.
Bevis på samband
- Pitiphat: Män som dricker regelbundet: 18–27 % ökad risk. Dosrelaterat.
- Grossi: 5 → 20 enheter/vecka = riskökning 10 % → 40 %.
- Szabo: Alkohol sänker immunförsvaret → bakteriell överväxt i tandköttsfickor.
- Muntorrhet: Alkohol torkar munnen → mindre saliv → snabbare plackbildning.
Parodontit – stadier
- Mild: Fickdjup 4 mm vid mätning.
- Måttlig: Fickdjup 5–6 mm, benförlust synlig på röntgen.
- Svår: Fickdjup ≥7 mm, fästeförlust, tandrörlighet, risk för tandförlust.
- Flera drabbade tänder = högre allvarlighetsgrad.
Biomarkör: PGE2 i tandköttsvätska
Offenbacher: Gingivit = lågt PGE2. Parodontit = högt PGE2. Kan skilja tidigt.
Riskfaktorer (förutom alkohol)
- Rökning (störst).
- Låg socioekonomisk status.
- Dålig näring.
- Psykosocial stress.
- Arv (barn till parodontitföräldrar = 12× högre risk för patogena bakterier).
Forebyggande – din dagliga protokoll
- Borsta under tandköttsranden med elborste.
- Floss / interdentalborste dagligen.
- Stimulera tandkött med gummistimulator.
- Gurgla med Listerine (eller alkoholfri med essentiella oljor) 30 sek 2×/dag.
- Begränsa alkohol till ≤5 enheter/vecka.
- Minska socker – bakterier älskar det.
- Drick 7 glas vatten/dag – ökar saliv, bromsar plack.
Behandling vid etablerad parodontit
- Guldstandard: Scaling + rotplanering (djuprengöring).
- Adjunct: Arestin (minocyclin 1 mg pulver i ficka) – FDA-godkänt som tillägg.
- Kirurgi: Vid kvarvarande djupa fickor / benförlust.
Alkohol är en modifierbar riskfaktor. Minska intaget – rädda dina tänder.
