Diet Coke & Hair Loss

u kanske tror att du gör dig själv en tjänst genom att dricka Diet Coke i motsats till det vanliga. Medan diet soda kan innehålla färre kalorier innehåller den aspartam ett kontroversiellt artificiellt sötningsmedel som kan vara giftigt och farligt för din hälsa. Aspartamförbrukningen har kopplats till många obehagliga biverkningar inklusive håravfall.

Historia

Aspartam har en kontroversiell historia. År 1974 godkände Food and Drug Administration FDA aspartam i kolsyrade drycker. FDA upphävde sedan sitt godkännande år 1975 på grund av tvivelaktiga studier som involverade aspartam. År 1981 rådde tre av sex FDA-forskare formellt till aspartam godkännande. Faktisk FDA-kommissionär Mark Novitch MD godkänd aspartam i kolsyrade drycker 1983. Dr Janet Starr Hull en rådgivare för aspartamoffer anser att eftersom kostindustrin är värd trillioner dollar kan det finnas anledning att hålla farorna med aspartam gömd från allmänheten. Men under de senaste åren har centren för sjukdom och kontroll och andra organisationer medfört riskerna för aspartam till allmänhetens uppmärksamhet.

Risker

Av alla konsumentklagomål som FDA mottar om ett år cirka 80 procent är relaterade till biverkningar från aspartam enligt Healthy Holistic Living-webbplatsen. FDA sammanställde en lista med 92 symtom associerade med aspartamanvändning av vilka några inkluderar ångestattacker förvirring depression huvudvärk sömnlöshet minnesförlust och anfall. Bland de många symptom som rapporteras är hårförlust hårbarhet och gallring av håret också listade.

Hårförlust

Exakt varför eller hur aspartam orsakar håravfall är inte klart. Mer forskning behövs. Många aspartamoffer kommenterar Dr. Hulls webbplatsforum om deras specifika håravfallserfarenhet. Många offer har upptäckt korrelationen mellan aspartam och håravfall oavsiktligt. Medan du dricker en stor mängd diet soda började eller försvagades symtomen på håravfall. När offren skar ner eller slutar helt sa de att deras håravfallssymtom slutade eller förbättras. Dr Hull känner att metanolen i aspartam skadar hälsosam hårväxt. Hon tycker att om du avbryter konsumtionen av alla aspartamhaltiga produkter bör du se förbättringar om sex veckor.

Lösning

Den uppenbara lösningen på ditt håravfallsproblem är att sluta dricka diet soda och undvika andra Du kanske också vill överväga håravfall behandlingar. Over-the-counter minoxidil eller Rogaine främjar ny hårväxt och förhindrar ytterligare håravfall hos en liten andel människor enligt MayoClinic.com. Ät en balanserad kost som innehåller tillräckligt med protein och järn vilket är viktigt för hälsosamt hår.

Överväganden

Inte alla är övertygade om att aspartam är farligt. MayoClinic.com säger att många studier bekräftar att artificiella sötningsmedel är generellt säkra i begränsade kvantiteter. Enligt National Cancer Institute och andra hälsobyråer finns inga bevis för att något av de artificiella sötningsmedel som godkänts för användning i USA orsakar cancer eller andra allvarliga hälsoproblem. MayoClinic.com påpekar dock att flera studier tyder på att dricka mer än en läsk om dagen - regelbunden eller kost - ökar risken för fetma och relaterade hälsoproblem som typ 2-diabetes. Även om mer forskning behövs beträffande aspartamens roll i håravfall på grund av den ytterligare hälsorisken som är förknippad med att dricka diet soda kanske du vill överväga att dricka det i mått om alls.