Fasta bryggor använder metalltrådar och gummiband för att flytta tänderna till rätt läge, vilket minskar luckor och underbitt. De sitter fast i flera månader och ger rakare tänder och ett bättre leende. Men de kan vara smärtsamma de första veckorna. När man precis fått bryggor bör man ändra sin kost för att minska smärta och minimera skador.
Joghurt är en av de bästa matvarorna direkt efter att ha fått bryggor – den är mjuk och lätt att äta. Bryggor kan orsaka både tandproblem och sår vid hård eller skarp mat. Att äta tuggiga eller hårda matvaror som karameller och pretzels kan lossa en brygga, vilket kräver mer tandläkarbesök. Hårda livsmedel förvärrar också smärta och ömhet. Joghurt är dessutom rik på protein och kalcium för starka ben och tänder.
Potatismos är säker att äta med nya bryggor tack vare sin mjuka, slätta konsistens som inte pressar mot metall eller trådar. Den kan laga hemma, ätas ute eller köpas färdig.
Bryggor begränsar förmågan att äta söta, tuggiga godis som karameller och hårda godis – allt som kan skada bryggor eller förvärra käksmärta. Äppelmos är både mjuk och söt, plus innehåller näringsämnen som godis saknar. Den går bra som efterrätt och finns i smaksatta varianter.
Kött, ost och smörgåsar kan vara för grova och tuggiga för nya bryggor, men är kalori- och näringsrika. En mjuk kost kan göra det svårt att få tillräckligt med kalorier. Välj mjuka, näringsrika växtbaserade livsmedel som bönor, avokado och kokta helkorn för att möta dina näringsbehov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online