Akne kan uppstå överallt – rygg, mage. Orsak: förstorade talgkörtlar → överprodukt olja → klämda porer → vittkoppor/svarta huvud/finnar. Mageakne ger obehag av kläder/svett. De flesta fall behandlas hemma, svåra fall → hudläkare.
Hemma-behandling
- Duscha dagligt med mild, doftfri tvål. Använd exfolierande svamp – lossnar porer, tar bort döda celler.
- Bomullsband/kläder. Undvik snäva bälten/byxor. Nickelallergi (snapp/knappar) kan ge klåda/akneliknande fläckar mitt på magen.
- Håll händerna borta! Plocka ej – ökar irritation/inflammation, fördröjer läkning, riskerar infektion.
- Träna dagligt – förbättrar cirkulation, spolner toxiner via svett. Duscha EFTER träning – förhindrar olja i porer.
- Drick mycket vätska, ät balanserat (frukt/grönsaker = vitaminer/mineraler/antioxidanter). AAD: inga specifika matvaror kopplade till akne.
- Akne-medicin nattligen (bensoylperoxid/salicylsyra – mest effektiva). Kan ge rodnad/torrhet.
Om inget hjälper (2 månader)
- Antibiotika eller receptbelagda antiinflammatoriska medel.
- Vid svullnad/infektion → läkare OMEDELBART.
- Be om hormonprov: hormonell obalans (kvinnor) / högt testosteron (män) kan driva mageakne.
Du behöver
- Exfolierande svamp
- Receptfri akne-medicin
