Rätt första hjälp
- Kyla: Kallt vatten 5–10 min tills smärta minskar. Torka med ren handduk.
- Kall kompress 10 min i taget – minskar svullnad/smärta.
- Hygien: Tvätta händer 30 s (varmt vatten + tvål) innan bandage. Sterilt bandage över bränna – skydd mot bakterier. Byt vid fukt.
- Smärtlindring: 1–2 tabletter NSAID (ibuprofen, acetylsalicylsyra, naproxen) var 4–6 timme.
VAD DU INTE SKA GÖRA
- Inga oljor (fångar värme, ökad infektionsrisk).
- Ingen is direkt på sår (iskada, fördröjer läkning).
Tips
Börja första hjälp omedelbart → minskar ärrbildning & infektionsrisk.
Material
- Kall kompress
- NSAID (ibuprofen/aspirin/naproxen)
- Sterilt bandage
