Bli av med torr hud över läppen – orsaker, daglig rutin, varningssignaler

Vanliga orsaker

• Ålder (minskat talg/fukt).
• Väder: kallt, vind, lågt fuktigt inomhus.
• Vanor: slipande läppar, tuggande, andning med öppen mun.
• Produkter: Chapstick (mentol, kamfer, salicylsyra torkar ut), tandkräm (SLS).
• Hudsjukdomar: perioral dermatit, eksem, kontaktallergi.

Daglig rutin för läkning & förebyggande

1. Drick 1+ liter vatten/dag – hydraterar från inom.
2. Sluta slipa/tugga på huden ovanför läppen – tar bort fukt, irriterar.
3. Fuktkräm 3–4×/dag (ceramider, hyaluronsyra, urea 5 %, sheasmör) på huden över läppen (inte i munnen).
4. Byt Chapstick → Kakao-läppbalsam / Bepanthen / Lansinoh (lanolin, panthenol, bijvax) – oclusiv, läkande.
5. Solskyddsfaktor 15+ på läppar & perioralt.

När du ska söka läkare/hudläkare

• Ingen förbättring efter 2 veckor egenvård.
• Sprickor, blödning, smärta, utslag som sprider sig.
• Misstanke på perioral dermatit (kräver antibiotika/immunmodulatorer).