Behandla infekterat ingående hår (ingrown hair) – steg-för-steg hemma

Orsaker

• Rakning, torr hud, inbäddat talg, döda hudceller, tjock hud.

Behandling – 5 steg

1. Rengör: Duscha / tvätta området med antibakteriell tvål – ta bort bakterier.
2. Varm kompress: Ren trasa i så varmt vatten du tål (ej kokande). Lägg på 3 min. Upprepa tills hår när ytan.
3. Lyft upp håret: Steril pinzett – greppa hårstrånen, lyft ut (plocka ej med naglar). Om lossnat nog – "lyft" istället för "plocka".
4. Desinficera: Väteperoxid 3 % på bomullspinne / droppflaska – dabba på öppningen. Rengör pus med gas.
5. Skydda & fortsätt: Plaster vid friktionsställen (inre lår). Väteperoxid 2×/dag tills läkt. Antiseptisk kräm (fusidinsyra) vid behov.

Forebyggande

• Raka med hårväxten, tjock rakskum, nytt blad ofta.
• Exfoliera 2×/v (salicylsyra, mild scrubb).
• Fukta dagligen.
• Överväg laser/elektrolys vid återkommande problem.

Vad du behöver

• Ren trasa, varmt vatten, pinzett, väteperoxid 3 %, plaster (valfritt), antiseptisk kräm (valfritt).