Hur du justerar Min inställning Som tonåring

Många tonåringar utvecklar en dålig attityd till skolan , auktoritet och deras familjer när de navigerar tonåren . Vissa tonåringar känner igen sin dåliga attityd och vill göra justeringar för att leda mer positiva liv och skapa friskare relationer med sin omgivning . Om du vill justera din attityd som tonåring , då måste du vara engagerad i förvandling . Instruktioner
1

Identifiera dina viktigaste skäl till att vilja ändra din attityd . Det kan vara att du vill ha en bättre relation med dina föräldrar och syskon , eller för att du har befunnit dig i en skrämmande eller hotfull situation som du inte vill upprepa . Oavsett skäl , hålla dem i åtanke för att hjälpa dig att stanna fokuserad .
2

Ändra din sociala miljö . Om du umgås med vänner som har dåliga attityder , kommer det att bli svårare för att anpassa din egen , eftersom deras beteende kan påverka din. Omge dig med mer positiva människor som har den typ av inställning som du vill efterlikna . Dessa individer kan fungera som dina förebilder . Addera 3

Gör en lista på de saker som gör dig glad , som till exempel fritidsintressen . För att justera din inställning är det viktigt att engagera sig i aktiviteter som du tycker om . Enkla nöjen såsom simning eller läsa en bok kan hjälpa dig att hålla dig positiv och fokuserad på din attitydförändring .
4

Tune ut negativa tankar . Det är inte lätt att göra , men det är viktigt att följa dina tankar och omformulera ditt sätt att se saker . Till exempel , i stället för att bli arg över att behöva göra läxor på kvällarna , omformulera din tanke om aktiviteten så att du ser läxor som en möjlighet att lära sig något nytt . Eller , om dina föräldrar att du går på en familj resa , undvika att rulla ögonen och kastar ett utbrott och i stället skämta med dina syskon om hur det kommer att bli kul att se den fåniga saker din pappa gör .
5

Omge dig med positiva underhållning . Lägga undan musik, filmer och affischer som har arga texter eller linjer och ersätta dem med mer fredliga alternativ .
6

Seek stöd utifrån . Låt andra veta att du vill ändra din inställning och att du kan använda deras stöd . Dina föräldrar , syskon , lärare, kyrkliga ledare eller någon annan i samhället kommer att vara villiga att hjälpa dig att göra ditt liv mer positiv . Vid behov kan du ens överväga att söka vägledning av en tonåring rådgivare som kan hjälpa dig att hålla på rätt spår med din attityd justering . Addera