Hypomani är en form av bipolär sjukdom som kännetecknas av onormala humörsvängningar. Personer som lider av hypomani uppvisar ofta impulsivitet, hyperaktivitet, eufori, ett rastlöst tankflöde samt ett minskat sömnbehov. Vissa individer med hypomani kan uppleva sig som mer kreativa, medan andra framstår som mer irriterade och lättretade. Tillståndet kan vara ärftligt, men det förekommer även hos personer med mycket stressiga jobb och drabbar oftast män mellan 20 och 55 års ålder.
Den vanligaste behandlingsformen vid hypomani är stämningsstabiliserande läkemedel. De mediciner som läkare oftast rekommenderar är litium, Tegretol, Depakote, Topamax, Lamiktal och Neurontin. Dessa läkemedel kan minska aggression och hyperaktivitet, vilket ger personen färre humörsvängningar. Om patienten dessutom lider av depression kan ett antidepressivt läkemedel behövas som komplement till den stämningsstabiliserande behandlingen.
Behandling av hypomani kan innebära regelbundna besök hos en psykiater eller psykolog som hjälper till att identifiera orsakerna bakom det aggressiva eller irriterade beteendet. Terapin kan omfatta avslappningstekniker som meditation, vilka hjälper dig att hantera stressfaktorer från omvärlden. Samtalsbehandling kan också hjälpa dig att lära dig hantera depressiva perioder samt att identifiera vad i ditt liv som bör förändras eller elimineras för att minska den överdrivna stressen.
En medveten livsstilsförändring kan spela en viktig roll i behandlingen av hypomani. Den som lider av tillståndet bör undvika överdriven sockerkonsumtion, eftersom det kan förstärka hyperaktiviteten, samt begränsa eller helt undvika alkohol och koffein. En välbalanserad kost håller kroppen frisk och gör det lättare att hantera krävande situationer. Försök att ägna dig åt lugnande aktiviteter som läsning, promenader och avslappningsövningar, och undvik överstimulerande aktiviteter som nattligt festande och barhoppning.
Om du eller någon i din närhet visar tecken på hypomani är det viktigt att kontakta vården för en professionell bedömning. En korrekt diagnos och en individanpassad behandlingsplan kan göra stor skillnad och bidra till en stabilare och bättre vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online