Hur man kan övervinna rädsla för höjder

Även om det finns en mängd olika fobier , är den jag är mest bekant med rädsla för höjder . Min första handen förmåga att övervinna denna rädsla kanske kan hjälpa andra med sin rädsla . Instruktioner
1

vinna rädsla för heights.Since , många gånger , det är nödvändigt att närma höjder , ville jag att erövra den rädslan snart . Mitt första steg var en vilja att övervinna rädsla för höjder . Från och med då jag hade en plan på hur jag skulle ta itu med det projektet .
2

Denna rädsla var inte utan sällskap av någon klaustrofobi också. Om jag skulle bli av med en, kan jag lika gärna lösa dem båda , tänkte jag . Att hitta någon som du beundrar att fatta beslut är en hjälpare i denna förmåga att få lite kraft att ta på att övervinna en rädsla för höjder . Du litar på deras omdöme att veta de väljer klokt i livet . Det är oklokt att välja en vågar djävulen för denna hedrad position du funderar på att fylla Addera 3

beslutsamhet att lyckas är helt avgörande . Mycket tankar har gått till detta övervägande att låta rädslan dominerar och det har inbäddade sig i för mycket i livet . Det är nu dags att ta tillbaka och leva livet fullt ut .
4

Tänk alla aspekter av de värsta scenarierna medan du tittar din rädsla för höjder rätt mellan ögonen . Önskar att övervinna fobi blir mycket viktigare än att låta den styra dina aktiviteter , så att du fortsätter att vara drottningen eller kungen av rädsla .
5

Berätta för din kompis , som kommer att hjälpa i denna uppgift om din rädsla för höjder . Be dem att komma , för att försiktigt stödja din vilja att frigöra den från ditt liv . Välj en plats som du är rädd för mindre och bygga till det yttersta för höjder. Du behöver inte göra dem alla på en dag . När du har åstadkommit en, kommer nästa att bli lättare . Ge dig själv beröm för att övervinna rädsla för höjder . Addera