Vad avgör din individuella alkoholkoncentration i blodet (BAC)?

Alkoholkoncentrationen i blodet – ofta förkortat BAC (Blood Alcohol Concentration) – varierar kraftigt från person till person, även när två individer dricker exakt samma mängd alkohol. Här går vi igenom de viktigaste faktorerna som påverkar hur högt ditt BAC blir.

Kön

Män tenderar i allmänhet att uppnå lägre BAC-värden än kvinnor efter att ha konsumerat samma mängd alkohol. Det beror främst på att män i genomsnitt väger mer och har en större andel kroppsvatten, vilket gör att alkoholen späds ut mer i kroppen.

Kroppssammansättning

Personer med mindre muskelmassa och större andel kroppsfett tenderar att få högre BAC. Alkoholen fördelas i kroppens totala vattenmängd, och muskler innehåller betydligt mer vatten än fettväv. Eftersom kvinnor i snitt har en lägre andel kroppsvatten når de ofta högre BAC-värden än män vid samma alkoholintag.

Ålder

Kroppens förmåga att bearbeta alkohol försämras med åldern, delvis på grund av minskad leverfunktion och lägre kroppsvattenhalt. Äldre personer kan därför uppnå högre BAC-värden än yngre vid samma intag.

Matintag

Att äta före eller under alkoholförtäring kan sänka BAC genom att bromsa upptaget av alkohol i blodet. Mat i magsäcken gör att alkoholen tas upp långsammare, vilket ger en jämnare och lägre toppkoncentration.

Drickhastighet

Att dricka snabbt innebär att alkoholen hinner tas upp i blodet fortare än levern hinner bryta ner den, vilket ger ett högre toppvärde. Att dricka långsamt med mellanrum ger kroppen tid att metabolisera alkoholen.

Hälsotillstånd

Vissa medicinska tillstånd, exempelvis leversjukdom, kan påverka kroppens förmåga att bryta ner alkohol och leda till högre BAC-värden efter samma mängd alkohol.

Läkemedel

Många läkemedel kan interagera med alkohol och påverka hur kroppen hanterar den, vilket kan ge högre BAC samt öka risken för biverkningar. Kontrollera alltid bipacksedeln eller rådfråga apotekspersonal innan du kombinerar läkemedel med alkohol.

Genetik

Vissa personer har en genetisk benägenhet att bryta ner alkohol långsammare, bland annat på grund av variationer i enzymerna ADH och ALDH. Detta kan resultera i högre BAC-värden efter samma alkoholintag.