Puberteten är en av livets mest omvälvande perioder. Under några år genomgår både pojkar och flickor stora fysiska, hormonella och känslomässiga förändringar. Nedan går vi igenom de viktigaste aspekterna av tillväxt och utveckling som brukar ske.
Pojkars utveckling under puberteten
Fysiska förändringar
- Ökad längd och muskelmassa
- Breddare axlar och bröstkorg
- Djupare röst i takt med att stämbanden växer
- Tillväxt av ansiktshår och skägg
- Utveckling av adamäpple (struphuvudets framträdande del)
- Ökad produktion av testosteron
Sexuella förändringar
- Utveckling av testiklar och pung
- Tillväxt av penis
- Produktion av sädesvätska börjar
- Pollutioner, så kallade våta drömmar
- Ökad sexlust (libido)
Flickors utveckling under puberteten
Fysiska förändringar
- Ökad längd och vikt
- Bröstutveckling
- Breddare höfter och smalare midja
- Tillväxt av könshår
- Menark, det vill säga första mensen
- Ökad produktion av östrogen och progesteron
Sexuella förändringar
- Mognad av livmoder, livmoderhals och äggstockar
- Ägglossning börjar, vilket innebär att ägg frigörs
- Menscykler sätter igång, ofta med viss oregelbundenhet i början
- Ökad sexlust (libido)
Känslomässiga och sociala förändringar
Både pojkar och flickor kan uppleva följande under puberteten:
- Humörsvängningar, irritabilitet och ökad känslomässig känslighet
- Ett starkare behov av självständighet och större självmedvetande
- Utveckling av romantiska och sexuella känslor
- Intresse för att utforska sin könsidentitet och sexuella läggning
- Ökad social medvetenhet och mer tid med kamrater
Kom ihåg att alla utvecklas i sin egen takt
Det är viktigt att komma ihåg att pubertetens start och tempo varierar från person till person. Alla pojkar och flickor upplever inte samtliga förändringar samtidigt eller i samma omfattning, och det är helt normalt. Kulturella, miljömässiga och genetiska faktorer påverkar också processen. Har du frågor eller oro kring din utveckling är det alltid bra att prata med en vårdcentral, skolhälsovård eller en vuxen du litar på.
