Vad får din promillehalt att stiga? Faktorer som påverkar din BAC

Alkoholkoncentrationen i blodet – ofta kallad BAC (Blood Alcohol Content) eller promillehalt – påverkas av flera olika faktorer. Att förstå dessa kan hjälpa dig att fatta mer informerade beslut kring alkoholkonsumtion och minska riskerna vid exempelvis bilkörning.

Faktorer som höjer din promillehalt

Mängden alkohol du dricker

Detta är den mest avgörande faktorn. Ju mer alkohol du konsumerar, desto högre blir din promillehalt. Sambandet är direkt – varje extra drink ökar mängden alkohol som tas upp i blodet.

Att dricka på fastande mage

Om du dricker alkohol utan att ha ätit stiger din promillehalt snabbare. Mat i magen saktar ner alkoholupptaget, vilket ger en jämnare och lägre toppnivå i blodet.

Att dricka snabbt

När du konsumerar alkohol i snabb takt hinner inte levern bryta ner alkoholen i samma takt som den tas upp. Resultatet blir att promillehalten stiger fortare och når högre nivåer.

Kön

Kvinnor når generellt en högre promillehalt än män efter att ha druckit samma mängd alkohol. Det beror bland annat på att kvinnor i genomsnitt har mindre kroppsvatten och en annan kroppssammansättning, vilket gör att alkoholen koncentreras mer i blodet.

Kroppsstorlek

Mindre personer får generellt en högre promillehalt än större personer efter samma alkoholmängd. En större kropp innehåller mer vätska som späder ut alkoholen.

Ålder

Äldre personer får ofta en högre promillehalt än yngre efter samma mängd alkohol. Med åldern minskar kroppens vatteninnehåll och leverns förmåga att bryta ner alkohol blir långsammare.

Vissa läkemedel

Ett flertal mediciner kan interagera med alkohol och förstärka dess effekter eller påverka hur kroppen hanterar alkoholen. Exempel inkluderar vissa smärtstillande medel, sömnmedel och antidepressiva läkemedel. Läs alltid bipacksedeln och rådfråga läkare eller apotek om du är osäker.

Medicinska tillstånd

Vissa sjukdomar och hälsotillstånd kan påverka hur kroppen bearbetar alkohol. Tillstånd som påverkar levern, magen eller ämnesomsättningen kan leda till att promillehalten stiger mer än förväntat.

Sammanfattning

Din promillehalt styrs alltså inte bara av hur mycket du dricker, utan även av faktorer som mat, dricktempo, kön, kroppsstorlek, ålder, mediciner och hälsotillstånd. Kom ihåg att det enda säkra sättet att hålla noll promille är att helt avstå från alkohol innan du ska köra bil.